被强迫做保险伪证是犯法的，可能涉及多项违法行为，需根据具体情况承担相应法律责任，并应积极采取措施维护自身权益。以下从不同角度为你详细分析：

一、法律责任角度

1. 伪证罪（若在刑事诉讼中）
   • 根据《中华人民共和国刑法》第三百零五条规定，在刑事诉讼中，证人、鉴定人、记录人、翻译人对与案件有重要关系的情节，故意作虚假证明、鉴定、记录、翻译，意图陷害他人或者隐匿罪证的，处三年以下有期徒刑或者拘役；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。
   • 如果是在保险相关的刑事案件（如保险诈骗罪的刑事诉讼过程中）中，被强迫作伪证，一旦实施了作伪证行为，就可能构成伪证罪。不过，构成该罪要求行为人主观上是故意，如果是被强迫而不得已为之，在量刑时可能会作为从轻或减轻处罚的情节考虑，但并不能完全免除刑事责任，因为被强迫不意味着完全丧失自主意志，仍有机会向司法机关说明真实情况。
2. 保险诈骗罪共犯（若涉及保险诈骗行为）
   • 《中华人民共和国刑法》第一百九十八条规定，进行保险诈骗活动，数额较大的，构成保险诈骗罪。如果被强迫作伪证的行为是为了帮助他人实施保险诈骗，例如帮助诈骗分子虚构保险事故、伪造保险标的等，那么即使是被强迫的，也可能被认定为保险诈骗罪的共犯。
   • 共犯的认定并不完全取决于是否自愿，而是看行为人是否实际参与了犯罪行为，对犯罪结果的发生是否起到了帮助作用。不过，同样，被强迫的情况在量刑时会予以考虑，可能比主动参与犯罪的共犯处罚较轻。
3. 一般违法行为（若不构成犯罪）
   • 如果被强迫作伪证的行为尚未达到犯罪的程度，但违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定。根据该法第六十条第二项规定，伪造、隐匿、毁灭证据或者提供虚假证言、谎报案情，影响行政执法机关依法办案的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款。

二、应对措施角度

1. 拒绝作伪证
   • 从一开始就要明确拒绝参与任何伪证行为，向强迫你的人表明这是违法犯罪行为，自己不会配合。这是避免陷入法律风险的最有效方式。
2. 保留证据
   • 如果已经遭受了强迫行为，要尽可能保留相关证据，如强迫者的威胁话语、短信、邮件等书面证据，或者有目击证人的，记录下目击证人的联系方式和证言内容。这些证据在后续维护自己权益时非常重要。
3. 及时报案
   • 向公安机关报案，如实陈述被强迫作伪证的情况以及强迫者的相关信息。公安机关会依法进行调查处理，既可以保护自己免受进一步的侵害，也能让强迫者受到应有的法律制裁。
4. 配合调查
   • 在司法机关调查相关案件时，要积极配合，如实说明自己被强迫的情况以及所了解的真实情况。这有助于司法机关查明事实真相，正确处理案件。

如果你正面临被强迫做保险伪证的情况或者已经因此陷入法律纠纷，可以直接向我咨询，我会为你提供更具体的法律建议和帮助。