结论：在帮子女照顾小孩外出发生事故的情况下，是否可以找对方要求误工费，这主要取决于事故的责任归属以及是否因此导致了实际的误工损失。以下从不同角度进行详细分析：
一、事故责任归属
对方全责：
- 如果事故完全由对方造成，且您因此受伤需要治疗或休息，导致无法继续照顾小孩或从事其他工作，那么您有权要求对方赔偿包括误工费在内的各项损失。
- 误工费是指因事故导致无法正常工作而减少的收入，其计算通常基于您的实际收入情况和误工时间。
双方均有责任：
- 如果事故双方都有责任，那么误工费的赔偿将按照各自的责任比例进行分担。
- 在这种情况下，您需要提供证据证明自己的误工损失以及对方在事故中的责任比例。
您全责：
- 如果事故完全由您造成，那么您通常无法要求对方赔偿误工费。
- 但如果对方存在过错（如未设置安全警示标志等），且该过错与事故的发生有一定关系，那么您可能仍有权要求对方承担部分责任。
二、实际误工损失
- 无论事故责任如何归属，您都需要证明自己因事故导致了实际的误工损失。
- 这通常包括提供医院出具的病假证明、工作单位出具的误工证明以及收入证明等文件。
三、法律建议
收集证据：
- 在事故发生后，及时收集并保存所有与事故相关的证据，包括现场照片、医疗记录、工作单位证明等。
- 这些证据将有助于您在后续的法律程序中证明自己的权益。
协商解决：
- 在可能的情况下，尝试与对方进行协商解决，以达成一个双方都能接受的赔偿方案。
- 协商解决可以节省时间和精力，并避免不必要的法律纠纷。
法律途径：
- 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 这包括向法院提起诉讼或申请仲裁等。
四、特殊情况考虑
- 如果您是在帮子女照顾小孩的过程中发生事故，且子女是事故的间接受益人（如您因照顾小孩而无法工作导致收入减少），那么在某些情况下，子女可能也需要承担一定的责任或提供一定的支持。但这并非法律上的直接义务，而是基于道德和家庭关系的考虑。
最后，每个案件的具体情况都有所不同，因此在实际操作中，建议您根据具体情况咨询专业律师（即向我咨询），以便获得更准确和具体的法律建议。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。