若人身损害官司败诉，可采取以下法律救济途径，需结合具体案情选择适用：

1. 上诉启动二审程序
   根据《民事诉讼法》第171条，当事人对一审判决不服的，可在判决书送达之日起15日内向上一级法院提起上诉。需注意：

   • 上诉需提交书面上诉状，明确不服的判决内容及理由（如事实认定错误、法律适用不当、程序违法等）；
     
   • 二审法院将全面审查一审判决，包括未提出异议的部分；
     
   • 若二审维持原判，判决即生效；若改判或发回重审，则可能改变诉讼结果。

2. 申请再审（审判监督程序）
   若判决生效后发现新证据或原判决存在法定再审事由（如证据伪造、法官受贿、适用法律错误等），可依据《民事诉讼法》第207条向原审法院或上级法院申请再审。需注意：

   • 再审申请需在判决生效后6个月内提出；
     
   • 需提交充分证据证明原判决存在重大错误；
     
   • 再审期间原判决不停止执行，但可申请中止执行。

3. 抗诉申请（检察监督）
   若认为法院判决确有错误且符合《民事诉讼法》第215条情形（如审判人员贪污受贿、徇私舞弊、枉法裁判），可向检察院申请检察建议或抗诉。需注意：

   • 检察院将审查案件材料并决定是否提出抗诉；
     
   • 抗诉将启动法院再审程序，但检察院不直接改变判决结果。

4. 执行阶段救济
   若败诉后需承担赔偿责任但无力履行，可依据《民事诉讼法》第264条与对方协商分期履行或申请法院中止执行；若对方申请强制执行，可提出执行异议或申请执行和解。

行动建议：

• 立即整理一审卷宗、证据材料及法律依据，分析败诉原因（事实/法律/程序问题）；
  
• 根据败诉原因选择上诉、再审或抗诉路径，优先选择成本较低、成功率较高的方案；
  
• 若涉及执行问题，需评估自身财产状况并制定应对策略。
  

风险提示：

• 上诉/再审/抗诉均存在不获支持的风险，需做好心理准备；
  
• 拖延履行生效判决可能导致被列入失信被执行人名单，影响征信及日常消费。
  

如有具体案情或证据材料，可进一步向我说明，我将结合细节提供针对性分析。