当妻子遭遇家暴时，这是一个非常严重且需要立即采取行动的情况。作为支持者或妻子本人，应当按照以下步骤来确保安全、收集证据、寻求法律保护，并获取必要的社会与心理支持：

一、首要任务：确保安全

1. 立即躲避：在家暴发生时，首要任务是迅速远离施暴者，前往一个安全的房间或逃离现场，避免被进一步伤害。
2. 紧急求助：大声呼喊以引起周围人的注意，或者立即拨打110报警电话，明确告知警方家暴的情况，请求他们迅速前来援助。

二、全面收集家暴证据

1. 保留伤痕证据：在确保自身安全的前提下，对身上的伤痕进行拍照或录像，确保照片或视频清晰显示伤痕的位置、大小以及时间信息。
2. 获取医疗证明：尽快前往医院进行检查和治疗，并详细告知医生受伤的原因，以便获取详细的诊断证明和病历资料，这些将作为后续法律程序的重要证据。
3. 记录报警信息：保存好报警记录以及警方的出警记录和询问笔录，确保这些内容能够准确反映家暴的事实。
4. 搜集证人证言：如果家暴发生时有他人在场，请他们提供详细的证词，并尽可能留下他们的联系方式，以便后续需要时能够作证。
5. 保存书面证据：妥善保存施暴者的保证书、悔过书以及双方之间的相关短信、聊天记录等，这些都可以作为家暴的证据。

三、积极寻求法律保护

1. 申请人身安全保护令：可以向基层人民法院提出申请，法院将根据实际情况作出裁定，以保护受害者的人身安全。
2. 提起离婚诉讼：如果家暴情况严重，导致夫妻感情已经破裂，可以向法院提起离婚诉讼，并在诉讼过程中要求损害赔偿。
3. 咨询专业律师：了解相关的法律权益，探讨可能的法律途径，包括民事诉讼和刑事诉讼，以便更好地维护自己的权益。

四、获取社会与心理支持

1. 联系相关机构：可以向妇女联合会、社区居委会等机构求助，他们可以提供调解、心理咨询和法律援助等服务。
2. 参加心理辅导：寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理辅导来缓解心理压力，恢复心理健康。
3. 加入互助小组：鼓励加入家暴受害者互助小组，与其他受害者分享经验，获得支持和力量，共同面对困难。

五、采取预防措施

1. 明确表达立场：在确保安全的前提下，与施暴者坦诚对话，明确表达自己不容忍家暴的坚定立场。
2. 提升家庭安全性：考虑安装安全设备，如监控摄像头、报警系统等，以增强家庭的安全防护。

面对家暴问题，受害者应勇敢站出来，采取积极措施保护自己。同时，作为支持者，也应站在受害者身边，提供必要的帮助和支持。通过法律和社会的共同努力，我们可以为受害者创造一个更加安全、和谐的生活环境。请记住，家暴不是受害者的错，她们有权寻求帮助并保护自己。