面对他人强行占地的情况，这确实是一个涉及到您合法权益的严肃问题。根据我国相关法律，土地承包经营权是受到严格保护的，任何组织或个人都不得非法侵占。针对您提出的赔偿问题，我将从赔偿范围、赔偿方式与步骤以及注意事项三个方面为您详细解答。
一、赔偿范围
土地使用损失：这部分损失应按照土地在被占用期间合理的使用收益来计算。比如，如果土地原本用于种植经济作物，那么应参考该作物以往几年的平均产量和市场销售价格，来估算被占用期间您应得的经济收入。
地上附着物损失：若土地上有青苗、建筑物、构筑物等附着物，这些也应纳入赔偿范围。青苗的赔偿应根据其实际价值，如刚播种与即将成熟的农作物价值不同；建筑物、构筑物的赔偿则需考虑其建造成本、使用年限等因素，计算出其现有价值。
恢复土地原状费用：如果土地因被占用而遭到破坏，侵权人还需承担将土地恢复到可耕种或符合承包合同约定使用状态的费用，这包括平整土地、改良土壤等所需的人力、物力成本。
二、赔偿方式与步骤
收集证据：在寻求赔偿前，务必全面而详尽地收集证据，包括土地承包合同、权证、现场照片、视频以及农作物产量记录、购买农资的发票等。这些证据将在后续的协商、调解或诉讼过程中起到关键作用。
双方协商：首先尝试与侵权人进行沟通协商，明确指出其占用行为的违法性，并要求其停止侵权。同时，列出详细的损失清单，与对方讨论赔偿金额和支付方式等问题。如果双方能够达成一致，应签订书面的赔偿协议。
申请调解：若协商不成，可向当地的村民委员会、乡镇人民政府或农村土地承包仲裁委员会等第三方机构申请调解。这些机构对当地情况较为了解，有助于促成双方达成和解。
法律途径：若调解仍无法解决问题，您可向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，需提交充分的证据来证明土地承包经营权属于自己以及因对方占用行为所遭受的各项损失。法院将根据双方提供的证据和相关法律规定作出公正判决。
三、注意事项
保持冷静与理性：尽管土地被强占可能让您感到愤怒和不安，但保持冷静和理性是解决问题的关键。避免采取过激行为，以免加剧矛盾。
咨询专业律师：在处理复杂的法律问题时，咨询专业律师的意见是非常必要的。他们可以为您提供具体的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的合法权益。
及时采取行动：不要拖延时间，尽快采取措施来维护自己的合法权益。因为随着时间的推移，证据的收集和保存可能会变得更加困难，从而影响您的索赔效果。
综上所述，面对他人强行占地的情况，您应明确赔偿范围、收集证据并采取适当的赔偿方式与步骤来维护自己的合法权益。在整个过程中，务必保持冷静与理性，并咨询专业律师的意见以确保您的合法权益得到充分保护。