结论：逾期拖欠5年后“本金还就行了”这一说法并不准确，是否只需还本金取决于多种因素，包括借款合同的具体条款、双方协商的结果以及法律的规定。以下是对这一问题的详细分析：
一、借款合同的具体条款
利息与罚息约定：
- 如果借款合同中明确约定了利息和罚息，那么即使逾期多年，借款人仍需按照合同约定支付利息和罚息。利息是借款人因使用资金而支付的费用，罚息则是对借款人逾期还款的惩罚。
- 若合同中未约定利息或罚息，或者约定不明确，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人可能只需偿还本金，但具体情况还需结合其他因素判断。
还款期限与逾期处理：
- 借款合同中通常会规定还款期限和逾期处理方式。如果借款人逾期未还款，出借人有权按照合同约定要求借款人支付逾期利息或罚息。
- 逾期时间的长短可能影响逾期利息或罚息的计算方式，但通常不会改变借款人需支付利息或罚息的义务。
二、双方协商的结果
协商减免：
- 在逾期多年后，出借人可能出于各种原因（如避免诉讼成本、尽快收回资金等）愿意与借款人协商减免部分利息或罚息。
- 如果双方达成一致，借款人可能只需偿还本金或部分本金加利息，但这种情况需要双方签订书面协议以确认。
协商无果：
- 如果双方无法就还款事宜达成一致，出借人仍有权按照借款合同和法律规定要求借款人支付全部本金、利息和罚息。
三、法律的规定
诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护。
- 如果逾期时间超过诉讼时效期间，出借人可能失去通过法律途径追讨债务的权利。然而，这并不意味着借款人无需还款，只是出借人无法通过法律手段强制借款人还款。
- 特殊情形：如果出借人在诉讼时效期间内曾向借款人主张过权利（如发送催款通知、提起诉讼等），则诉讼时效可能中断并重新计算。
利息与罚息的合法性：
- 即使借款合同中约定了利息和罚息，这些约定也必须符合法律的规定。如果利息或罚息过高（如超过法定利率上限），则超出部分可能不受法律保护。
- 在这种情况下，借款人可能只需支付合法范围内的利息和罚息，而无需支付超出部分。
四、实际操作建议
审查借款合同：
- 借款人应仔细审查借款合同中的条款，特别是关于利息、罚息和逾期处理的部分。
与出借人协商：
- 如果借款人确实无法按时还款，应尽早与出借人协商，寻求减免利息或罚息的可能性。
咨询专业律师：
- 如果双方无法达成一致或借款人对法律条款有疑问，应咨询专业律师以获取法律建议。
示例说明：假设借款合同中约定了年利率为10%的利息和每日万分之五的罚息，且借款人已逾期5年。在这种情况下，借款人不仅需偿还本金，还需支付5年的利息和相应的罚息（除非双方另有约定或法律另有规定）。如果双方协商后出借人同意减免部分利息或罚息，则借款人只需按照协商结果还款。
总结：逾期拖欠5年后是否只需还本金取决于借款合同的具体条款、双方协商的结果以及法律的规定。借款人应仔细审查合同条款、与出借人协商并咨询专业律师以获取准确的法律建议。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。