针对您提出的“催收没经过我同意上门怎么办”的问题，这确实是一个涉及个人权益和隐私保护的重要事项。以下是我为您提供的详细解答和建议：
首先，要明确的是，催收行为虽然在一定程度上是合法的，但必须遵循法律法规和行业规范，尊重债务人的合法权益。未经债务人同意，催收人员不得擅自上门催收，这侵犯了您的个人隐私和居住安宁。
应对措施：
保持冷静，不要恐慌：
- 面对催收人员上门，首先要保持冷静，不要因为恐慌或紧张而做出不理智的行为。
核实身份，要求出示证件：
- 要求催收人员出示其身份证明和催收授权文件，以确认其合法身份和催收权限。
- 如果催收人员无法提供这些文件，您有权拒绝其进入您的住所，并可以报警处理。
记录证据，保护自身权益：
- 如果催收人员确实未经同意上门，且行为不当（如骚扰、威胁等），您应立即记录相关证据，包括催收人员的外貌特征、言行举止、上门时间等。
- 如果有条件，可以拍摄视频或录音作为证据。
联系债权人或催收机构，表达不满：
- 在确认催收人员身份后，您可以联系债权人或催收机构，表达您对未经同意上门催收的不满和抗议。
- 要求他们立即停止此类不当行为，并承诺今后会遵守相关法律法规和行业规范。
向相关部门投诉或举报：
- 如果催收人员的行为严重侵犯了您的权益，您可以向当地公安机关、消费者权益保护机构或银保监会等相关部门进行投诉或举报。
- 提供您所记录的证据，以便相关部门能够及时处理并保护您的合法权益。
寻求法律援助：
- 如果情况严重，且您认为自己的权益受到了严重侵害，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，了解您的法律权益和可行的维权途径。
预防措施：
- 为了避免类似情况再次发生，建议您在借款时仔细阅读合同条款，了解催收政策和流程。
- 保持与债权人的良好沟通，及时告知您的还款计划和困难，以寻求合理的解决方案。
- 如果确实无法按时还款，可以与债权人协商延期还款或分期还款等方案，以减轻还款压力并避免不必要的催收行为。
总之，面对未经同意的上门催收行为，您应保持冷静、核实身份、记录证据、联系债权人或催收机构表达不满、向相关部门投诉或举报，并在必要时寻求法律援助。同时，也建议您采取预防措施，以避免类似情况再次发生。