被自行车撞后，您可以通过以下步骤来要求对方赔偿：

1. 明确事故责任

   • 报警处理：首先，应立即报警，由交警部门进行责任认定。交警会到现场勘查，收集证据，并出具交通事故责任认定书，这是后续赔偿的重要依据。
   • 非道路区域事故：如果事故发生在非道路区域，如小区内、停车场等，双方应协商确定各自对事故发生的过错程度，以便划分责任比例。若协商不成，可请求当地的人民调解委员会等第三方机构介入调解。

2. 评估损失

   • 人身伤害赔偿：
     • 医疗费用：保留所有相关医疗凭证，如病历、诊断证明、医疗费发票等，按照实际支出计算。
     • 误工费：若因事故导致无法工作，需提供误工证明、工资单或收入流水等材料，按照误工天数乘以日收入计算。无固定收入的，可参照最近三年的平均收入或当地相同行业上一年度职工的平均工资计算。
     • 护理费：如果需要护理，根据护理人员的收入状况和护理期限确定护理费。有收入的参照误工费计算，无收入的参照当地护工劳务报酬标准计算。
     • 交通费：根据实际发生的交通费用计算，并提供交通票据为凭。
     • 住院伙食补助费：可参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
     • 营养费：根据医嘱或鉴定机构意见确定营养期限和标准。
     • 残疾赔偿金：若事故导致残疾，经伤残鉴定后，根据伤残等级和当地人均可支配收入标准计算残疾赔偿金，考虑年龄因素进行相应调整。
     • 精神损害抚慰金：根据伤残程度、侵权人过错等因素，由法官酌情判定。
   • 财产损失：如果车辆或其他财产受损，提供购买凭证、维修发票等，按照实际损失或市场价值进行赔偿。

3. 赔偿协商与处理

   • 自行协商：在明确责任和损失后，双方应理性协商，明确诉求和依据，按照责任比例承担相应的赔偿金额。
   • 申请调解：若协商不成，可请求交警部门、人民调解委员会等第三方机构介入调解，以达成赔偿协议。
   • 诉讼解决：若调解无果，您可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，提交相关证据材料，通过法律途径维护自己的合法权益。在诉讼过程中，法院将根据事实和法律规定，判决对方承担相应的赔偿责任。

4. 注意事项

   • 及时收集和保留证据：包括医疗记录、费用清单、收入证明、交通票据、事故现场照片等，这些证据将对您主张赔偿至关重要。
   • 了解法律法规和赔偿标准：确保您的赔偿要求合理合法，避免过高或过低的赔偿要求影响您的权益。
   • 考虑保险责任：如果对方有购买相关保险（如自行车第三者责任险），应及时与保险公司沟通并提交索赔材料，以便更快获得赔偿。

示例说明： 假设您被一辆自行车撞倒，导致手臂骨折，需要住院治疗。在此情况下，您应首先报警并保留好所有医疗凭证。经过交警认定，对方负全责。那么，您可以要求对方赔偿您的医疗费用、误工费、护理费、交通费等各项损失。如果对方拒绝赔偿或赔偿金额不合理，您可以通过调解或诉讼途径来维护自己的权益。

可能遇到的法律后果：

• 如果对方拒绝赔偿或无法联系到对方，您可能需要通过法律途径来追讨赔偿，这可能会耗费一定的时间和精力。
• 如果您的赔偿要求过高或缺乏依据，法院可能会驳回您的部分或全部诉讼请求。

因此，在处理此类事故时，建议您保持冷静、理性协商，并尽可能收集和保留好相关证据，以便更好地维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。