面对调薪调岗不同意的情况，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：

一、明确表达拒绝并继续工作

1. 明确表态：无论公司是通过何种方式（如当面、微信、邮件等）通知您调薪调岗，您都应在第一时间明确表达拒绝。可以简洁明了地说：“我不同意调薪/调岗。”

2. 继续工作：在表达拒绝后，您应继续在原岗位正常工作，每天按时打卡，并保留好打卡记录（如拍照或录像），以避免公司以“旷工”为由对您进行辞退。

3. 保留证据：保存公司通知调薪调岗的书面文件、聊天记录、邮件等所有相关证据，这些将是您后续维权的关键。

二、核对工资并索要工资条

1. 等待发薪：等到本月工资发放日，第一时间核对工资到账金额，确认是否与原工资标准一致。

2. 索要工资条：如果发现工资减少，当天向公司HR或财务部门索要工资条，明确工资构成及调薪依据。

3. 书面要求补足差额：如果工资确实减少，且公司无法提供合理的调薪依据，您可以通过邮件或书面形式（如EMS）向公司发出《补足工资差额通知书》，要求公司在规定时间内（如3日内）补足差额。

三、考虑被迫离职并申请仲裁

1. 持续取证：如果公司未补足差额，等到下个月发薪日，再次核对工资并索要工资条，继续取证。

2. 连续取证：如果连续两个月工资不足，且公司仍无补足差额的意愿，您可以考虑被迫离职。

3. 邮寄被迫离职通知书：通过EMS向公司邮寄《被迫离职通知书》，明确因公司未足额支付劳动报酬，您被迫解除劳动合同。在邮寄时，请备注“被迫离职通知书”，并保存好快递单及签收记录。

4. 申请劳动仲裁：收到公司签收被迫离职通知书的回执后，立即向当地劳动仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您可以主张以下权益：

   • 补足工资差额；
   • 支付经济补偿金（根据您在公司的工作年限和工资水平计算）；
   • 其他合法权益（如未休年假工资、加班费等）。

四、额外建议

1. 了解法律法规：在维权过程中，了解相关的劳动法律法规（如《劳动合同法》、《劳动争议调解仲裁法》等）将对您有所帮助。

2. 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求律师或法律援助机构的帮助。

3. 保持冷静和理性：在维权过程中，保持冷静和理性至关重要。避免与公司发生不必要的冲突或争执，以免影响您的维权效果。

希望以上建议能对您有所帮助。在面对调薪调岗不同意的情况时，请务必保持冷静、理性并依法维权。