针对已经种植了多年的耕地出现争议的情况，您可以按照以下步骤来处理：

1. 明确争议焦点：

   • 首先，需要明确争议的具体内容，比如是土地权属争议（即土地到底归谁所有或使用）、土地边界争议（即土地的四至界限不清），还是其他与土地相关的争议。

2. 收集证据：

   • 权属证明：收集能够证明您对土地拥有合法权属的证据，如土地承包经营权证、土地使用证、相关合同或协议等。
   • 使用证据：提供您长期使用该土地的证据，如种植记录、灌溉记录、施肥记录、土地改良记录等，这些都能证明您对土地的实际占有和使用。
   • 证人证言：如果有目击者或了解情况的村民，可以请他们出具证人证言，证明您对土地的使用情况。

3. 协商解决：

   • 在收集到足够证据后，可以尝试与争议方进行协商，看是否能够达成和解协议，明确土地的使用权或归属。

4. 申请调解：

   • 如果协商无果，可以向当地的农村土地承包仲裁委员会或人民调解委员会申请调解。这些机构会组织双方进行调解，并尝试达成调解协议。

5. 行政处理：

   • 如果调解也无法解决问题，您可以向当地的国土资源管理部门或农业管理部门提出申请，要求他们对土地争议进行行政处理。这些部门会根据相关法律法规和政策，对争议进行调查和裁决。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国土地管理法》第十四条：“土地所有权和使用权争议，由当事人协商解决；协商不成的，由人民政府处理。单位之间的争议，由县级以上人民政府处理；个人之间、个人与单位之间的争议，由乡级人民政府或者县级以上人民政府处理。当事人对有关人民政府的处理决定不服的，，可以自接到处理决定通知之日起三十日内，向人民法院起诉。在土地所有权和使用权争议解决前，任何一方不得改变土地利用现状。”

6. 法律诉讼：

   • 如果行政处理也无法满足您的需求，或者您对行政处理结果不满意，您可以向人民法院提起诉讼，要求法院对土地争议进行裁决。
   • 诉讼准备：在提起诉讼前，您需要准备好所有相关的证据材料，并撰写好起诉状。在诉讼过程中，您需要积极配合法院的调查和审理工作，提供必要的证据和证人证言。

7. 注意事项：

   • 保持冷静：在处理土地争议时，保持冷静和理性是非常重要的。避免采取过激行为或言语攻击对方，以免加剧矛盾。
   • 尊重法律：无论争议如何激烈，都要尊重法律和法院的裁决。不要试图通过非法手段来解决问题，否则可能会面临法律责任。
   • 及时咨询：如果您在处理土地争议过程中遇到任何法律问题或困惑，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况和法律法规，为您提供专业的法律建议和帮助。

总结来说，处理已经种植了多年的耕地出现争议的问题，需要明确争议焦点、收集证据、协商解决、申请调解、行政处理以及法律诉讼等多个步骤。在整个过程中，保持冷静和理性、尊重法律和法院的裁决是非常重要的。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。