若您跟人起争执并打了人，首先需要明确的是，这种行为可能涉及违法甚至犯罪，具体后果取决于伤者的伤情以及您的行为性质。以下是从不同角度为您详细分析的情况及建议：
一、法律后果角度
民事责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
- 如果您的行为导致对方伤残，还需要赔偿残疾赔偿金、辅助器具费等。
行政责任：
- 如果您的行为未构成犯罪，但违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，可能会面临行政拘留、罚款等处罚。
- 具体处罚力度会根据伤者的伤情、您的行为情节以及是否有前科等因素综合考量。
刑事责任：
- 如果您的行为构成故意伤害罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可能会面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
二、应对措施角度
立即停止侵害行为：
- 一旦意识到自己的行为可能造成对方伤害，应立即停止侵害，避免事态进一步恶化。
积极救助伤者：
- 如果对方受伤，应立即拨打急救电话，并尽力提供必要的救助，如止血、包扎等。
主动配合调查：
- 在警方到达现场后，应主动配合调查，如实陈述事实经过，不要隐瞒或歪曲事实。
寻求法律帮助：
- 在处理此类事件时，建议您及时咨询专业律师（即向我咨询），了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律后果。律师可以根据您的具体情况，为您提供法律建议，帮助您更好地应对后续的法律程序。
三、预防与反思角度
增强法律意识：
- 在日常生活中，应增强法律意识，了解并遵守相关法律法规，避免因为一时冲动而触犯法律。
学会控制情绪：
- 在与人交往中，应学会控制自己的情绪，避免因为情绪激动而做出过激行为。
寻求和平解决方式：
- 在遇到争执或冲突时，应尽量寻求和平解决方式，如通过沟通、协商或调解等方式解决问题，而不是采取暴力手段。
最后，我想强调的是，无论遇到什么情况，暴力都不是解决问题的最佳方式。它不仅可能给您和对方带来身体上的伤害，还可能引发一系列的法律后果。因此，我建议您在遇到争执或冲突时，保持冷静和理智，寻求合法、合理的解决方式。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。