面对网贷逾期90天以上的情况，这确实是一个需要迅速且妥善处理的问题，它不仅关乎您的个人信用，还可能涉及法律风险。以下是一套详细且系统的解决策略，希望能帮助您有效应对：

一、首要任务：尽快还清欠款

重要性：这是最直接且有效的解决方式，能够避免进一步的法律纠纷和信用损害。

行动建议：

• 筹集资金：您可以考虑向亲朋好友借款，或者变卖一些闲置物品来筹集资金。
• 主动协商：如果无法一次性还清，务必主动联系网贷平台，说明您的实际情况，并尝试协商一个可行的还款计划或延期还款协议。

二、积极与网贷平台沟通协商

目的：通过沟通，您可能争取到减免部分逾期费用，或者制定一个更合理的还款计划，从而减轻还款压力。

沟通技巧：

• 诚恳表达：向平台诚恳地表达您的还款意愿，并详细说明逾期的原因，如失业、突发疾病等不可抗力因素。
• 了解政策：询问平台是否有减免逾期费用或延长还款期限的政策，并尝试争取这些优惠。
• 保留记录：保持与平台的沟通记录，以备后续需要。

三、寻求专业帮助

适用场景：当您个人无法单独处理逾期问题，或者担心被催收公司骚扰时。

建议措施：

• 咨询专业人士：您可以咨询专业的律师或债务顾问，他们可以提供更具体的法律建议和应对策略。
• 评估法律风险：专业人士可以帮助您评估法律风险，并提供合法的催收应对方案。

四、关注并修复个人信用记录

影响：网贷逾期会对您的个人信用造成负面影响，影响您未来的借贷能力。

修复策略：

• 查询征信报告：确认网贷平台是否接入央行征信系统，并查询自己的征信报告，了解逾期记录的具体情况。
• 按时还款：对于其他信用卡、贷款等债务，确保每期都能按时足额还款，以养成良好的还款习惯。
• 长期保持：长期保持良好的信用记录，以逐渐减弱逾期记录对个人信用的影响。

五、警惕并防范法律风险

风险认知：长时间逾期不还可能导致网贷平台采取法律手段追讨欠款，甚至可能面临法律诉讼。

防范措施：

• 了解合同条款：仔细阅读网贷合同中的相关条款，明确自己的权利和义务。
• 应对不当催收：如遇暴力催收、骚扰等不合法行为，保留证据并向网贷平台投诉，或向相关监管部门举报。
• 积极应诉：如被起诉到法院，要积极应诉，根据法院判决制定合理的还款方案。若有能力偿还却拒不执行，可能会面临列入失信被执行人名单等法律后果。

六、制定并执行合理的财务规划

目的：避免再次逾期，确保未来能够按时还款。

规划内容：

• 评估财务状况：重新评估您的财务状况，包括收入、支出和债务情况。
• 制定预算：根据评估结果，制定合理的预算和支出计划，确保每月有足够的资金用于还款。
• 增加收入：考虑通过兼职、副业等方式增加收入，以加快还款进度。

综上所述，面对网贷逾期90天以上的情况，您需要积极主动地去解决问题。通过尽快还清欠款、与平台协商、寻求专业帮助、关注并修复个人信用记录、警惕并防范法律风险以及制定合理的财务规划等措施，您可以有效地降低法律风险，保护自己的合法权益，并逐步恢复个人信用。希望这些建议能对您有所帮助。