若土地二轮承包中涉及您承包地的调整且您不同意迁出（即不同意调整出您的承包地），您有权拒绝，且未经法定程序不得强行调整您的承包地。以下从不同角度为您详细分析：

从法律规定的角度

根据《农村土地承包法》相关规定，承包期内，发包方不得调整承包地。这是为了保护承包方的土地承包经营权，维护农村土地承包关系的长期稳定。只有在因自然灾害严重毁损等特殊情形，对个别农户之间承包的耕地和草地需要适当调整的，必须经本集体经济组织成员的村民会议三分之二以上成员或者三分之二以上村民代表的同意，并报乡（镇）人民政府和县级人民政府农业农村、林业和草原等主管部门批准。

也就是说，如果没有出现法律规定的特殊情形，或者即使出现了特殊情形但未按照法定程序经过村民会议或村民代表同意以及政府主管部门批准，发包方是无权调整您的承包地的，您不同意迁出（调整出承包地）是完全合理合法的。

从实际操作的角度

1. 与发包方沟通：如果发包方提出要调整您的承包地，您可以先与发包方进行友好沟通，向其说明法律的规定以及您不同意调整的理由，要求其停止不合理的调整行为。在沟通的过程中，要注意保留好相关的证据，比如沟通的录音、书面记录等，以备后续可能出现的纠纷。
2. 寻求村委会或乡镇政府帮助：如果与发包方沟通无果，您可以向所在的村委会反映情况，请求村委会进行调解。村委会作为基层自治组织，有责任和义务协调解决村民之间的纠纷。如果村委会调解不成，您还可以向乡镇人民政府反映，乡镇人民政府具有管理和指导农村土地承包工作的职责，其可以介入调查并协调处理。
3. 通过法律途径解决：如果发包方强行调整您的承包地，侵犯了您的土地承包经营权，您可以向农村土地承包仲裁机构申请仲裁，也可以直接向人民法院提起诉讼，要求发包方停止侵权行为，恢复您对承包地的承包经营权，并赔偿您因此遭受的损失。

从预防纠纷的角度

为了避免类似纠纷的发生，建议您在承包土地时，与发包方签订书面承包合同，明确双方的权利和义务，特别是要明确承包地的位置、面积、承包期限等重要信息。同时，要妥善保管好承包合同以及相关的土地承包经营权证书等文件，这些文件是您享有土地承包经营权的重要凭证。

如果您在土地二轮承包过程中遇到其他问题，欢迎随时向我咨询。