结论：在单位不想干了能否拿到补偿，需根据具体情况判断，常见能拿到补偿的情形及操作方式如下：
因用人单位存在过错而离职
- 过错情形：如果用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费、用人单位的规章制度违反法律、法规的规定损害劳动者权益、因《劳动合同法》第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效，以及法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形等过错行为。
- 操作方式：你可以以书面形式向用人单位提出解除劳动合同，并说明是因为用人单位存在上述过错原因。在解除劳动合同的同时，有权要求用人单位按照你在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向你支付经济补偿。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向你支付半个月工资的经济补偿。这里月工资是指你在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
- 举例：比如用人单位长期拖欠你的工资，你多次沟通无果后，向用人单位发送书面解除劳动合同通知书，明确指出因拖欠工资而解除合同，并要求支付经济补偿。之后可以通过劳动仲裁等途径来维护自己的权益，要求用人单位支付相应的补偿。
用人单位提出协商解除劳动合同
- 情形说明：如果是用人单位主动提出与你协商解除劳动合同，并且双方达成一致意见的。
- 操作方式：在这种情况下，用人单位应当向你支付经济补偿。补偿标准同样是按照你在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。你需要与用人单位就补偿金额、支付方式等事项在协商解除劳动合同协议中明确约定，以保障自己的权益。
- 举例：单位因为业务调整，需要裁减人员，与你协商解除劳动合同。双方经过沟通，就补偿金额等达成一致，签订了协商解除劳动合同协议，单位按照协议约定向你支付了经济补偿。
因用人单位存在违法行为导致劳动合同被依法解除
- 违法行为：例如用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫你劳动，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及你人身安全等。
- 操作方式：你可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位，并且有权要求用人单位支付经济补偿。补偿标准与上述因用人单位过错离职的情况相同。你可以在解除合同后，收集相关证据，如用人单位强迫劳动的证据、违章指挥的证据等，通过劳动仲裁或诉讼等途径要求用人单位支付补偿。
- 举例：用人单位要求你在没有安全防护措施的情况下进行高空作业，你拒绝后，用人单位以不安排工作相威胁。你可以立即解除劳动合同，并向劳动仲裁机构申请仲裁，要求用人单位支付经济补偿。
特殊情况说明：如果是你主动提出离职，且不存在上述用人单位过错等情形，一般情况下用人单位无需向你支付经济补偿。但如果你在试用期内提前三日通知用人单位，或者在正式合同期内提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同，履行了法定的通知义务，虽然拿不到经济补偿，但可以顺利办理离职手续。
如果你在离职补偿方面还有其他疑问，或者遇到了相关纠纷，都可以直接向我咨询。