被人造谣时，你可以采取以下几种方式来反击并维护自己的合法权益：
固定证据，保留造谣内容：
- 首要步骤是确保你拥有造谣内容的完整证据，这包括但不限于截图、录音、录像或者保存相关的网页链接等。这些证据在后续的法律程序中至关重要，它们是你证明对方造谣行为存在的直接依据。
尝试与造谣者沟通，要求其停止侵权并道歉：
- 在掌握了足够的证据后，你可以尝试与造谣者进行沟通，明确指出其造谣行为对你造成的伤害，并要求其立即停止侵权行为，公开道歉以消除影响。这种方式有时能够迅速解决问题，避免进一步的法律纠纷。
向社交平台或网站投诉，要求删除造谣内容：
- 如果造谣内容是在社交平台或网站上发布的，你可以向这些平台或网站的管理方投诉，要求他们根据相关规定删除造谣内容。大多数平台和网站都有处理此类投诉的机制和流程，他们会根据你提供的证据进行调查，并采取相应的措施。
考虑报警处理，追究造谣者的行政责任：
- 如果造谣行为严重到构成诽谤或者侮辱，且情节较轻的，你可以向公安机关报案，要求追究造谣者的行政责任。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，造谣者可能会面临罚款、拘留等行政处罚。
提起民事诉讼，要求造谣者承担民事责任：
- 如果造谣行为给你造成了严重的精神损害或者经济损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担民事责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明造谣者的行为与你所遭受的损害之间存在因果关系，以及你所遭受的具体损害程度。如果法院认定造谣者构成侵权，他们可能会被判决赔偿你的经济损失、精神损害抚慰金等。
在特定情况下，考虑追究造谣者的刑事责任：
- 如果造谣行为情节严重，构成诽谤罪或者侮辱罪等刑事犯罪的，你可以向公安机关报案，要求追究造谣者的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，造谣者可能会面临有期徒刑、拘役或者管制等刑事处罚。但需要注意的是，刑事责任的追究需要满足较高的证明标准，且过程相对复杂和漫长。
在采取上述措施时，你需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：面对造谣行为，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而采取过激的行动，这可能会让你陷入更加不利的境地。
- 及时咨询专业律师：虽然我在这里提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都是独特的。因此，在采取任何行动之前，最好先咨询一位专业律师的意见，以确保你的权益得到最大程度的保护。
- 注意保护个人隐私和安全：在处理造谣事件的过程中，要注意保护自己的个人隐私和安全。避免与造谣者发生直接的冲突或者暴力行为，以免给自己带来不必要的麻烦和伤害。
最后，我希望你能够顺利解决这个问题，并维护好自己的合法权益。如果你有任何进一步的疑问或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。