结论：诽谤罪与“造谣”（在法律上通常无直接“造谣罪”罪名，而是根据造谣行为的具体内容和后果定罪）的主要区别在于定义、行为表现、侵害对象、入罪标准以及法律后果等方面。以下是对这些方面的详细解析：

1. 定义与行为表现：

   • 诽谤罪：指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，且情节严重的行为。这通常涉及无中生有地制造虚假事实，并通过言语、文字等方式传播给他人。
   • “造谣”行为：在法律上，“造谣”通常泛指故意捏造并散布虚假事实的行为，其可能触犯包括诽谤罪在内的多个罪名，具体取决于造谣的内容和造成的后果。例如，若造谣内容涉及社会公共秩序，如编造虚假的险情、疫情、灾情、警情等，则可能构成编造、故意传播虚假信息罪。

2. 侵害对象：

   • 诽谤罪：主要侵害特定自然人的人格尊严和名誉权。例如，个人在商业活动中被无端指责存在欺诈行为，导致其名誉受损。
   • “造谣”行为：若造谣内容涉及社会公共秩序，则侵害的是社会公共秩序，影响不特定多数人的生活、生产和社会稳定。例如，疫情期间编造疫情失控的谣言，引发公众恐慌。

3. 入罪标准：

   • 诽谤罪：入罪标准包括同一诽谤信息被点击、浏览次数达到五千次以上，或被转发次数达到五百次以上；造成被害人或其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果；二年内曾因诽谤受过行政处罚，又再次诽谤他人；以及其他情节严重的情形。
   • “造谣”行为：若构成编造、故意传播虚假信息罪，则要求达到“严重扰乱社会秩序”的程度，如引发公众恐慌、大规模聚集事件，或干扰相关单位的正常工作、生产、经营等。

4. 法律后果：

   • 诽谤罪：根据《刑法》第二百四十六条，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。此罪一般属于告诉才处理的犯罪（除非严重危害社会秩序和国家利益）。
   • “造谣”行为：若构成编造、故意传播虚假信息罪，则依据《刑法》第二百九十一条之一，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。此罪为公诉案件，由司法机关依法追究刑事责任。

举例说明：

• 假设甲在社交媒体上发布虚假信息，称乙存在贪污行为，导致乙的名誉受损，且该信息被大量转发和浏览。在此情况下，甲可能构成诽谤罪。
• 假设丙在疫情期间编造并传播疫情失控的谣言，引发公众恐慌和大规模聚集事件。在此情况下，丙可能构成编造、故意传播虚假信息罪。

建议：

• 在日常生活中，应避免参与造谣传谣行为，以免触犯法律。
• 若遭遇诽谤或造谣行为，应及时收集证据并报警或向法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

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