针对您提出的“拖欠运费怎么要回”的问题，这确实是货运行业中一个常见且棘手的问题。不过，您不必过于担心，因为有一些有效的途径可以帮助您追回被拖欠的运费。
首先，我建议您尝试通过官方渠道进行投诉和追讨。以辽宁省为例，他们设立了12328货车司机接诉即办服务热线，这是一个专门为货车司机提供服务的热线，可以快速响应并处理运费拖欠等纠纷。您可以通过拨打这个热线，向工作人员详细说明您的情况，包括运输合同、沟通记录、运费金额等关键信息。工作人员会指导您如何进一步操作，并协调相关部门和承运方进行沟通，以尽快解决纠纷。
除了拨打热线外，您还可以考虑以下步骤来追回被拖欠的运费：
收集证据：确保您手头有完整的运输合同、发货单、收货单以及与承运方的沟通记录等证据。这些证据将有助于您在追讨运费时证明自己的权益。
与承运方沟通：在采取法律手段之前，您可以先尝试与承运方进行沟通，了解他们拖欠运费的原因，并尝试达成一个合理的解决方案。有时候，承运方可能只是由于资金周转问题而暂时无法支付运费。
寻求法律援助：如果沟通无果，您可以考虑寻求法律援助。您可以咨询专业的律师或法律机构，了解您的权益和可行的法律途径。在某些情况下，您可能需要通过法律诉讼来追回被拖欠的运费。
利用行业组织或平台：如果您是通过某个货运平台承接的货物，您可以尝试联系该平台，寻求他们的帮助和支持。一些货运平台可能会提供纠纷解决机制或协助您追讨运费。
以辽宁省的案例为例，货车司机王女士通过网络货运平台承接了一批货物，并与承运方约定了运费。然而，在货物按时送达后，承运方却拖延支付运费。王女士通过拨打12328热线，并在工作人员的指导下提供了相关证据和信息。经过多轮沟通协调，承运方最终支付了约定的运费，并承诺支付附加运费。这个案例表明，通过官方渠道和有效的沟通，您是有可能追回被拖欠的运费的。
总之，追回被拖欠的运费需要您采取积极的行动，并充分利用可用的资源和渠道。我希望这些建议能对您有所帮助，并祝您早日追回被拖欠的运费。