结论前置：针对朋友借你三万块钱不还的情况，你可以首先尝试友好协商解决；若协商无果，则应保留好相关证据，并通过发送催款函、申请支付令或提起诉讼等法律途径来维护自身权益。同时，务必关注诉讼时效问题，确保在法定时间内采取行动。

一、友好协商与催告

1. 保持冷静与理智：在处理此类纠纷时，保持冷静和理智至关重要。避免情绪化的行为影响双方关系，为后续的协商和解决奠定基础。

2. 明确沟通：尝试与朋友进行坦诚的沟通，了解他未能还款的具体原因。可能是暂时性的资金周转困难，也可能是有其他特殊情况。通过沟通，你可以更好地理解对方的处境，并寻求双方都能接受的解决方案。

3. 设定还款计划：如果朋友确实有还款意愿但暂时无法一次性还清，可以协商制定一个合理的分期还款计划。明确每期还款的金额和时间，确保双方都有明确的预期和责任。

4. 书面催告：若口头沟通无果，可以通过短信、邮件或书面形式发送催款通知。明确欠款金额、还款期限及逾期后果，并保留好相关证据。书面催告不仅具有法律效力，还能在后续法律程序中作为证据使用。

二、收集证据

在采取进一步行动之前，务必确保你拥有充分的证据来支持你的主张。以下是一些关键证据：

1. 借条或欠条：这是最直接的证据，应包含借款人姓名、身份证号、借款金额、利息（如有）、还款日期等关键信息。如果借款时没有签订借条或欠条，可以尝试通过其他方式补救，如聊天记录、通话录音等。

2. 转账记录：银行转账凭证、电子支付截图等，证明资金的实际交付。这是证明借款事实的重要证据之一，务必妥善保存。

3. 聊天记录：涉及借款事宜的微信、短信或其他通讯软件的对话记录。这些记录可以证明借款事实和双方的沟通过程，有助于在法律程序中还原事实真相。

4. 证人证言：如果有第三方在场见证了借款过程，其证言也可作为辅助证据。证人证言可以增强你的主张的可信度，但需要注意证人的可靠性和证言的真实性。

三、法律途径解决

如果友好协商无果，且你已经掌握了足够的证据，可以考虑通过法律手段维护自己的权益。以下是一些可能的法律途径：

1. 发送催款函：

   • 委托律师发送正式的催款函，明确告知朋友借款事实、欠款金额以及限定的还款期限。
   • 催款函应具有法律效力，能够起到威慑作用，并促使对方尽快还款。
   • 在发送催款函后，保留好相关证据，以备后续法律程序使用。

2. 申请支付令：

   • 如果朋友承认借款事实但拖延还款，你可以向法院申请支付令。
   • 支付令是一种相对简单、快捷且费用较低的法律程序，适用于债权债务关系明确、合法的情况。
   • 如果朋友在规定期限内既不提出书面异议又不履行支付令，你可以向法院申请强制执行。

3. 提起诉讼：

   • 如果支付令无法解决问题或者朋友对借款事实存在争议，你需要向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。
   • 在诉讼过程中，提交你保留的所有证据以证明借款事实的存在。
   • 法院将根据双方提供的证据进行审理并作出公正判决。如果判决生效后朋友仍然不履行还款义务，你可以在规定的期限内申请强制执行。

四、关注诉讼时效

在采取法律行动前，务必关注诉讼时效问题。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债权请求权的诉讼时效期间通常为三年（具体根据当地法律法规确定）。若超过诉讼时效期间未提起诉讼或申请仲裁，你将丧失胜诉权。因此，务必在诉讼时效期间内及时采取措施维护自身权益。

五、注意事项

1. 合法合规：在整个处理过程中，务必遵守法律法规，不得采取非法手段进行催收或报复。非法手段不仅无法解决问题，还可能让你陷入法律纠纷。

2. 风险评估：在决定是否通过法律途径解决问题时，要充分考虑可能的时间成本、经济成本和精力消耗。法律程序可能耗时较长，且需要支付一定的诉讼费用。因此，在决定采取法律行动前，务必进行充分的风险评估。

3. 维护关系：尽管朋友借款不还让你感到不满和失望，但在处理纠纷时仍应尽量保持冷静和理智。避免采取过激行为或言语攻击对方，以免对双方关系造成不可逆转的影响。在可能的情况下，尽量寻求和解或调解的方式解决问题。

最后建议：面对朋友借款不还的情况，你应先尝试通过沟通协商和第三方调解来解决问题；若协商无果，则应及时保留好相关证据并采取法律手段来维护自己的合法权益。如果你在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。