网络上被辱骂了，你可以根据情节的轻重采取不同的法律措施来维护自身权益，具体处理方式如下：

1. 固定证据：

   • 重要性：及时固定证据是后续维权的关键，因为网络内容易被删除或篡改。
   • 方法：对辱骂内容（包括文字、图片、视频）及关键要素（如账号信息、时间戳）进行完整截图或录屏保存。对于复杂或重要情况，还可向公证机构申请对网络内容进行公证，以增强证据的法律效力。

2. 与对方沟通协商：

   • 目的：尝试通过理性沟通化解矛盾，要求对方停止辱骂并赔礼道歉。
   • 方式：可以通过网络平台私信等功能平和告知对方其辱骂行为的不当之处，并要求其停止侵害。若直接沟通无效，可请求网络平台客服或管理人员介入调解。

3. 向网络平台投诉：

   • 依据：各大网络平台均有管理规则和投诉机制，对辱骂等违规行为有相应的处理措施。
   • 步骤：了解平台关于用户行为规范和投诉处理的规定，通过平台投诉入口详细填写投诉信息，上传证据，要求平台采取措施（如删除内容、限制账号等）。

4. 报警处理：

   • 适用情形：辱骂行为情节严重，涉嫌违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，如造成恶劣影响、精神刺激或潜在威胁。
   • 流程：向公安机关报案，详细描述事件经过，提供证据，配合警方调查。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人的，公安机关可处以五日以下拘留或五百元以下罚款；若情节较重，则处罚加重为五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。

5. 提起民事诉讼：

   • 条件：辱骂行为侵犯名誉权等民事权利，造成实际损害。
   • 流程：
     • 确定管辖：一般由被告住所地或侵权行为地法院管辖。
     • 准备材料：撰写起诉状，明确原被告信息、诉讼请求、事实和理由，收集整理证据。
     • 参加诉讼：按通知参加庭审，陈述事实、出示证据、进行辩论。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。被辱骂者有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿因此造成的损失。

6. 刑事自诉（极端情况）：

   • 适用条件：辱骂行为构成侮辱罪、诽谤罪，且达到情节严重的程度（如长期辱骂、造成严重后果等）。
   • 流程：与民事诉讼类似，需撰写刑事自诉状，准备证据，向有管辖权的法院提起诉讼。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。此罪一般需告诉才处理，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。

在处理过程中，你还需要注意以下几点：

• 保护隐私：在处理过程中注意保护个人信息和隐私，避免遭受更多困扰。
• 心态调整：保持冷静，不要因他人不当行为影响情绪和生活。
• 持续跟进：在采取上述措施后，持续跟进处理结果，确保自己的权益得到有效维护。

示例说明： 假设你在网络上被某人持续辱骂，你可以首先截图保存辱骂内容，然后尝试与对方沟通要求其停止。若对方拒绝，你可以向网络平台投诉，并提供证据要求平台处理。如果辱骂行为严重影响到你的生活，你可以向公安机关报案，或者考虑提起民事诉讼要求对方承担法律责任。在极端情况下，如果辱骂行为构成犯罪，你还可以向法院提起刑事自诉。

总之，面对网络辱骂，你应依法维权，通过收集证据、采取相应措施来保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。