向单位提出解除劳动关系，应当撰写一份正式的解除劳动关系通知书，以下是一个基本的撰写框架和要点说明：

1. 标题与称谓：

   • 标题应明确为“解除劳动关系通知书”。
   • 称谓部分应写明接收通知书的单位全称及负责人姓名（如已知）。

2. 正文内容：

   • 表明身份与意图：首先，简要介绍自己的身份（如员工姓名、部门、职位等），并明确表达解除劳动关系的意图。
   • 解除依据：说明解除劳动关系的法律依据或合同条款，如根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条（劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同）或其他相关条款。
   • 解除日期：明确提出解除劳动关系的具体日期，这通常是通知书送达单位后的三十日（或根据合同约定的其他期限），以便单位有足够时间进行工作交接和安排。
   • 工作交接与离职手续：表达愿意配合单位完成工作交接和办理离职手续的意愿，确保工作平稳过渡。
   • 薪资与福利结算：提及关于薪资、奖金、年假、社保等福利待遇的结算事宜，要求单位按照法律法规和合同约定进行结算。
   • 保密与竞业限制：如有需要，可提及对单位商业秘密的保密义务以及竞业限制条款（如存在相关协议）。

3. 结尾部分：

   • 表达感谢：对单位在任职期间给予的机会和支持表示感谢。
   • 联系方式：提供自己的联系方式，以便单位在需要时进行沟通。
   • 签名与日期：在通知书末尾签名并注明日期，以证明通知书的真实性和有效性。

示例：

解除劳动关系通知书

致：[单位全称]

负责人：[负责人姓名]

本人[员工姓名]，系[部门名称]部门[职位名称]，现因个人原因，根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条之规定，特此通知贵单位，本人决定于[具体日期]解除与贵单位的劳动关系。

在解除劳动关系前，本人将全力配合贵单位完成工作交接和办理离职手续，确保工作平稳过渡。同时，请贵单位按照法律法规和合同约定，及时结算本人应得的薪资、奖金、年假等福利待遇，并办理社保等相关手续的转移。

本人对在贵单位任职期间所获得的机会和支持表示衷心的感谢。如有需要，本人愿就工作交接等事宜与贵单位保持沟通，并提供必要的协助。

联系方式：[电话号码]/[电子邮箱]

此致 敬礼！

[员工姓名] [日期]

在撰写和提交解除劳动关系通知书时，请务必保持冷静和理性，确保通知书的语言正式、礼貌且明确无误。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。