结论：口头表述在特定条件下可以作为证据，但仅凭“从别人口中听说”的口头表述，通常难以单独作为有效证据来支持你起诉诬蔑的诉求。

分析说明：

1. 口头表述作为证据的可能性：

   • 在法律上，证据的种类包括书证、物证、视听资料、电子数据、证人证言、当事人的陈述、鉴定意见以及勘验笔录等。口头表述，如果是由目击者或知情者直接向法庭陈述，且该陈述与案件事实相关联，那么它可能构成证人证言，从而作为证据使用。
   • 然而，如果口头表述仅仅是“从别人口中听说”的转述，即传闻证据，其证明力会大打折扣。传闻证据往往因为缺乏直接性、真实性和可靠性而难以被法庭采纳。

2. 起诉诬蔑的证据要求：

   • 要起诉他人诬蔑，你需要提供足够的证据来证明对方确实发表了诬蔑性的言论，并且这些言论对你造成了损害。这通常要求有直接的证据，如录音、录像、书面材料或目击者的直接证言等。
   • 仅凭“从别人口中听说”的口头表述，很难满足这一证据要求。因为这样的表述无法证明对方确实发表了诬蔑性的言论，也无法证明这些言论与你所遭受的损害之间的因果关系。

3. 建议采取的措施：

   • 收集直接证据：尝试获取对方发表诬蔑性言论的直接证据，如录音、录像或书面材料。如果可能的话，也可以寻找目击者并请其出具书面证言或出庭作证。
   • 咨询专业律师：在收集证据的过程中，你可以咨询专业律师的意见。律师可以根据你的具体情况，为你提供更具体的法律建议和指导。
   • 考虑其他法律途径：如果确实无法收集到足够的证据来支持起诉诬蔑的诉求，你可以考虑通过其他法律途径来维护自己的权益，如提起名誉权侵权诉讼（如果诬蔑行为构成了对你名誉权的侵害）或寻求其他形式的救济。

特殊场景：

• 如果在特定情况下，如对方在公开场合发表了诬蔑性的言论，并且有多名目击者可以作证，那么即使没有直接的录音或录像证据，你也可以通过目击者的证言来支持你的诉求。然而，在这种情况下，你仍然需要确保目击者的证言是真实、可靠且相互印证的。

行动建议：

• 鉴于口头表述作为证据的局限性，我建议你积极收集其他形式的直接证据来支持你的诉求。
• 如果你在收集证据或起诉过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更具体的法律建议和指导。