核心结论：职务犯罪被判拘役后，是否可以“出来”取决于具体的法律程序和条件，主要包括申请取保候审、监视居住，或者拘役执行完毕、获得假释等情况。

1. 取保候审：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条，人民法院、人民检察院和公安机关对可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的犯罪嫌疑人、被告人，如果采取取保候审不致发生社会危险性的，可以取保候审。
   • 法律分析：如果职务犯罪的嫌疑人或被告人在侦查、起诉或审判阶段，被认为可能判处拘役，且取保候审不会对社会造成危险，那么他们可以申请取保候审，从而暂时获得自由。
   • 建议：如果符合取保候审的条件，应尽快向办案机关提出申请，并准备相应的保证人或保证金。

2. 监视居住：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十四条，对于符合逮捕条件但患有严重疾病、生活不能自理，或者怀孕、正在哺乳自己婴儿的妇女等特定情形的犯罪嫌疑人、被告人，可以监视居住。
   • 法律分析：虽然监视居住并非直接针对可能判处拘役的犯罪嫌疑人或被告人，但在某些特殊情况下，如嫌疑人或被告人身体状况不佳，且可能判处拘役，办案机关也可能考虑监视居住作为替代措施。
   • 建议：如果身体状况或其他特殊情况符合监视居住的条件，可以向办案机关提出申请。

3. 拘役执行完毕：

   • 法律分析：如果职务犯罪的嫌疑人或被告人最终被判处拘役，那么他们需要在拘役所执行刑罚。拘役的期限通常为一个月以上六个月以下，执行完毕后，他们自然会获得自由。
   • 建议：在拘役执行期间，应遵守相关规定，积极表现，争取早日回归社会。

4. 假释：

   • 法律依据：虽然假释主要适用于有期徒刑的犯罪分子，但根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于被判处拘役的犯罪分子，如果执行期间表现良好，且符合假释的其他条件（如有悔罪表现、没有再犯罪的危险等），理论上也有可能获得假释。不过，实践中拘役假释的情况较为罕见。
   • 法律分析：假释是一种提前释放的制度，旨在鼓励犯罪分子积极改造、回归社会。然而，由于拘役的期限较短，且假释的适用条件较为严格，因此拘役假释的情况并不多见。
   • 建议：如果希望获得假释，应在拘役执行期间积极表现，争取符合假释条件，并向相关部门提出申请。

综合建议：职务犯罪被判拘役后，是否可以“出来”取决于多种因素。如果符合取保候审或监视居住的条件，应尽快向办案机关提出申请；如果正在执行拘役，应遵守相关规定，积极表现，争取早日回归社会；如果希望获得假释，也应在执行期间积极表现，并向相关部门提出申请。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。