若您在开车门上车拿东西时被撞，首先应确保自身安全，及时报警并保留现场证据，后续根据事故责任划分来主张赔偿。以下是详细分析：

1. 事故现场处理：

   • 确保安全：在发生事故后，首要任务是确保自己和他人的安全。如果可能，将车辆移至不妨碍交通的地方，并开启危险报警闪光灯。
   • 报警：立即拨打交警电话报警，等待交警到场处理。交警会出具事故责任认定书，这是后续赔偿的重要依据。
   • 保留证据：在等待交警到场的过程中，可以拍摄现场照片、视频，记录事故发生的经过和现场情况。同时，收集目击者的联系方式，以便后续需要时作证。

2. 事故责任划分：

   • 交警认定：交警会根据现场勘查、证人证言等证据，出具事故责任认定书，明确双方的责任比例。
   • 责任类型：如果事故是由于您开车门时未注意观察周围环境导致的，您可能需要承担主要或全部责任。如果对方车辆存在超速、酒驾等违法行为，也可能承担相应责任。

3. 赔偿主张：

   • 保险理赔：如果您的车辆购买了交强险和商业险，可以向保险公司报案，按照保险合同的约定进行理赔。保险公司会根据事故责任认定书和保险条款，确定赔偿金额。
   • 协商赔偿：如果事故责任明确，且双方对赔偿金额无异议，可以协商解决赔偿事宜。协商时，应明确赔偿项目（如医疗费、误工费、车辆维修费等）和金额，并签订书面协议。
   • 诉讼解决：如果协商不成，或者对方拒绝赔偿，您可以向法院提起诉讼，要求对方承担赔偿责任。诉讼过程中，需要提供事故责任认定书、现场证据、医疗证明等材料，以支持您的主张。

4. 注意事项：

   • 及时报案：事故发生后，应及时向保险公司和交警部门报案，以便及时处理和保留证据。
   • 保留医疗证明：如果事故导致您受伤，应保留好医疗证明和费用单据，以便后续理赔或诉讼时使用。
   • 遵守交通规则：在日常生活中，应遵守交通规则，开车门时注意观察周围环境，避免类似事故再次发生。

在处理此类事故时，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供详细的法律建议和指导。