签订合同选择仲裁作为争议解决方式，主要有以下几个好处：

1. 高效性：

   • 仲裁程序相较于诉讼程序通常更为简洁、高效。仲裁庭由双方约定的仲裁员组成，他们通常具有专业知识和经验，能够更快地理解案件争议焦点，并作出裁决。这有助于缩短争议解决的时间，使双方能够更快地恢复正常的商业活动。

2. 保密性：

   • 仲裁程序通常不公开进行，这有助于保护双方的商业秘密和敏感信息。对于涉及商业秘密或需要保持低调的争议，仲裁提供了一个更为私密的解决环境，避免了诉讼中可能出现的公开曝光和舆论压力。

3. 灵活性：

   • 仲裁程序在规则、程序和时间安排上具有较大的灵活性。双方可以根据自己的需求和意愿，在仲裁协议中约定仲裁规则、仲裁地点、仲裁语言等事项。这种灵活性有助于双方更好地控制争议解决过程，降低解决成本。

4. 专业性：

   • 仲裁员通常具有丰富的专业知识和经验，能够针对特定领域的争议提供更为专业和准确的裁决。在建设工程、公司事务等领域，选择具有相关背景的仲裁员可以确保裁决的专业性和权威性，提高争议解决的质量。

5. 国际认可性：

   • 仲裁裁决在国际上具有广泛的认可性和执行力。许多国家和地区都加入了《承认及执行外国仲裁裁决公约》（纽约公约），这意味着在一国作出的仲裁裁决可以在其他公约成员国得到承认和执行。这对于跨国合同争议的解决尤为重要，有助于降低跨国争议解决的风险和成本。

6. 终局性：

   • 仲裁裁决通常是终局的，对双方均具有约束力。这意味着一旦仲裁庭作出裁决，双方就必须遵守，不得再就同一争议向法院提起诉讼。这种终局性有助于减少争议解决的反复性和不确定性，为双方提供更为稳定的商业环境。

在签订合同时选择仲裁作为争议解决方式，可以带来高效性、保密性、灵活性、专业性、国际认可性和终局性等多方面的好处。当然，在选择仲裁时，双方也需要仔细考虑仲裁协议的具体条款，如仲裁规则、仲裁地点、仲裁员的选择等，以确保仲裁程序能够顺利进行并达到预期的效果。如果你有任何关于合同仲裁的具体问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。