若第一次帮别人代取黄金被抓，可能涉及以下法律风险及处理方式，需分情况讨论：

1. 若代取的黄金来源合法且无其他违法行为
   若黄金是他人合法所有（如委托保管、合法购买等），且代取过程中未使用伪造证件、欺骗手段或协助隐瞒犯罪所得，一般不构成犯罪。但需配合警方调查，说明代取原因、与委托人的关系及黄金来源，提供相关证据（如委托书、交易凭证等）。若警方初步核实无违法事实，通常会释放；若证据不足需进一步调查，可能被采取取保候审等强制措施，需耐心等待程序推进。

2. 若代取的黄金涉及违法犯罪（如盗窃、诈骗、走私等）

   • 可能构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪：根据《刑法》第三百一十二条，明知是犯罪所得及其收益而代为转移、窝藏的，处三年以下有期徒刑、拘役或管制，并处或单处罚金；情节严重的（如数额巨大、多次代取等），处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
     
   • 关键点：是否“明知”黄金来源违法。若委托人未明确告知且无其他明显异常（如黄金价格远低于市场价、来源不明等），可能主张“不知情”抗辩；但若存在合理怀疑（如委托人身份可疑、代取行为异常等）却未核实，可能被推定为“明知”。
     
   • 处理建议：立即委托律师介入，向警方提交书面陈述，强调“不知情”并提供证据（如聊天记录、交易记录等）；若已承认“明知”，律师可协助争取从轻情节（如自首、立功、退赃等）。

3. 若代取行为涉及其他违法（如未实名登记、违反金融管理规定等）
   若黄金交易需实名登记（如银行贵金属业务）或涉及大额现金交易未申报，可能违反《反洗钱法》或《金融机构大额交易和可疑交易报告管理办法》，但一般属于行政违法，可能面临罚款或警告，不构成刑事犯罪。需配合调查，补交相关材料或说明情况。

后续行动建议：

• 保持冷静，如实陈述：向警方说明代取的全过程，避免隐瞒或编造事实，否则可能加重法律责任。
  
• 尽快委托律师：律师可会见当事人、查阅案卷、与办案机关沟通，制定辩护策略，争取取保候审或无罪、轻罪处理。
  
• 收集证据：保存与委托人的聊天记录、转账记录、黄金来源证明等，证明自身无违法故意或行为合法性。
  
• 避免自行处理：不要试图转移黄金、毁灭证据或与委托人串供，否则可能构成新的犯罪（如帮助毁灭证据罪）。

温馨提示：法律程序可能较长，需耐心配合调查。若对案件性质或处理方式有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体细节进一步分析。