被对方辱骂，一般情况下可以要求对方承担停止侵害、赔礼道歉等民事责任，若造成严重精神损害，还可以要求精神损害赔偿。以下从不同角度为你详细分析：

一、民事责任承担

1. 停止侵害与赔礼道歉

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权，不适用诉讼时效的规定。
   • 具体应用：如果对方辱骂你，侵犯了你的名誉权或人格尊严，你有权要求对方停止辱骂行为，并向你赔礼道歉。这可以通过直接沟通、发送律师函或提起民事诉讼等方式实现。

2. 精神损害赔偿

   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
   • 具体应用：若辱骂行为导致你遭受了严重的精神损害，如长期失眠、焦虑、抑郁等，你可以在提起民事诉讼时，要求对方承担精神损害赔偿责任。精神损害赔偿的数额会根据侵权行为的性质、后果、侵权人的过错程度以及受诉法院所在地平均生活水平等因素综合确定。

二、特殊情况下的刑事责任

• 公然侮辱他人可能构成侮辱罪：如果对方在公共场合公然辱骂你，且情节严重，可能构成侮辱罪。根据《中华人民共和国刑法》的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
• 具体应用：在这种情况下，你可以向公安机关报案，由公安机关依法进行侦查。如果证据充分，检察机关会提起公诉，追究对方的刑事责任。同时，你仍然可以提起民事诉讼，要求对方承担民事赔偿责任。

三、实际操作建议

1. 收集证据：在要求对方承担责任之前，务必收集好相关证据，如辱骂的录音、录像、聊天记录、证人证言等。这些证据将是你维权的关键。
2. 咨询律师：如果你对如何维权感到困惑或不确定，可以寻求专业律师的帮助。律师会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和维权方案。
3. 保持冷静与理性：在面对辱骂时，保持冷静与理性至关重要。不要因为情绪激动而采取过激行为，以免陷入更复杂的法律纠纷中。

总结来说，被对方辱骂后，你可以根据具体情况要求对方承担停止侵害、赔礼道歉、精神损害赔偿等民事责任。若辱骂行为情节严重，还可能构成侮辱罪，需要承担刑事责任。在维权过程中，务必收集好证据，并咨询专业律师的意见。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。