警察在执法过程中要求犯人下跪属于违法行为，犯人有权通过合法途径维权。具体维权方式如下：

1. 立即提出异议并拒绝
   犯人有权拒绝警察的不当要求，并明确告知对方“下跪要求违法”。根据《中华人民共和国人民警察法》第二十二条，警察不得刑讯逼供、体罚、虐待或侮辱人格。要求下跪属于侮辱性行为，犯人可当场提出抗议。

2. 保留证据
   若现场有目击者，尽量记录其联系方式；若警察有言语威胁或肢体强迫，可尝试用手机录音（需注意合法性，避免被认定为妨碍执法）。若身体受伤，立即拍照并保留医疗记录，作为后续维权证据。

3. 向公安机关内部投诉
   根据《公安机关督察条例》，犯人可向当地公安机关的督察部门投诉（如公安局督察支队），要求调查警察的违法行为。投诉时需提供时间、地点、警察警号（若知晓）及具体行为描述。

4. 申请行政复议或提起行政诉讼
   若投诉无果，犯人可在知道该行为之日起60日内向上一级公安机关申请行政复议，或直接向法院提起行政诉讼，要求确认警察行为违法并赔偿损失。根据《国家赔偿法》，因违法执法导致人身损害的，可申请国家赔偿。

5. 向检察院申请立案监督
   若警察行为涉嫌滥用职权或侮辱罪（根据《刑法》第二百四十六条），犯人可向检察院控告，要求检察院对警察立案侦查。检察院有义务对公安机关的执法活动进行法律监督。

注意事项：

• 维权过程中需保持冷静，避免与警察发生肢体冲突，防止被追加“妨碍公务”等罪名。
  
• 若被强制下跪，事后需第一时间通过合法途径主张权利，拖延可能影响证据效力。
  
• 法律程序可能较长，建议委托律师协助处理，尤其是涉及刑事控告或行政诉讼时。
  

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