结论：休息日是否可以不加班，这主要取决于用人单位与劳动者之间的约定以及是否存在特殊情况。一般情况下，劳动者有权拒绝休息日的加班要求，但在某些特殊情况下，劳动者可能需要配合用人单位的加班安排。
详细分析：
一般情况下的拒绝权：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者享有休息休假的权利。休息日是劳动者正常工作之外的时间，用于休息和恢复体力。
- 在没有特殊情况或劳动合同、集体合同另有约定的情况下，劳动者有权拒绝用人单位在休息日提出的加班要求。
特殊情况下的加班义务：
- 紧急任务或特殊情况：如果用人单位因生产、工作需要，且属于紧急任务或特殊情况（如自然灾害、事故抢险等），需要劳动者在休息日加班的，劳动者应当配合。但这种情况下，用人单位应依法支付加班费或安排补休。
- 劳动合同或集体合同约定：如果劳动合同或集体合同中明确约定了劳动者在休息日需要加班的条款，且该条款不违反法律法规的强制性规定，那么劳动者可能需要按照约定履行加班义务。但即便如此，用人单位也应依法支付加班费或安排补休。
加班费与补休：
- 如果劳动者在休息日加班，用人单位应按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的200%支付加班费。
- 或者，用人单位也可以安排劳动者在后续的工作日进行补休，以替代加班费的支付。但补休的具体安排应由用人单位与劳动者协商确定，并确保不违反法律法规的相关规定。
建议与行动：
- 了解自身权益：作为劳动者，应了解自己的休息休假权利以及加班的相关规定，以便在面对用人单位的加班要求时能够做出合理的判断。
- 与用人单位沟通：如果用人单位提出休息日加班的要求，劳动者可以与用人单位进行沟通，了解加班的原因、时长以及加班费或补休的安排等情况。
- 依法维权：如果用人单位违反法律法规的规定，强制劳动者在休息日加班且不支付加班费或不安排补休的，劳动者可以向劳动监察部门投诉或依法申请劳动仲裁、提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。
后续思考：
- 劳动者在面对加班要求时，应权衡个人利益与工作需要，做出合理的选择。
- 用人单位在安排加班时，应充分考虑劳动者的权益和感受，合理安排加班时间和任务，并依法支付加班费或安排补休。
- 双方应通过沟通协商来解决问题，以维护和谐的劳动关系。