羁押折抵刑期通常从犯罪嫌疑人、被告人被实际羁押之日起开始计算。具体来说，这包括以下几个要点：

1. 实际羁押之日：羁押折抵刑期的起始日是犯罪嫌疑人、被告人被实际剥夺人身自由，即被送入看守所或其他羁押场所之日。这一天标志着犯罪嫌疑人、被告人开始受到羁押措施的限制，因此也是刑期折抵的起点。

2. 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第四十一条、第四十四条、第四十七条的规定，判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵管制刑期二日，折抵拘役、有期徒刑刑期一日。这一规定明确了羁押时间可以折抵刑期的原则，并规定了具体的折抵比例。

3. 折抵条件：

   • 先行羁押：必须是在判决执行以前已经对犯罪嫌疑人、被告人进行了羁押。
   • 判决确定：只有经过法院判决确定有罪后，羁押时间才能折抵刑期。如果最终判决无罪或免予刑事处罚，则羁押时间不能折抵刑期，但可能涉及国家赔偿等问题。

4. 特殊情况：

   • 取保候审、监视居住期间：如果犯罪嫌疑人、被告人在判决执行以前被取保候审或监视居住，这段时间通常不计入刑期折抵范围。因为取保候审和监视居住并未完全剥夺犯罪嫌疑人、被告人的人身自由。
   • 超期羁押：如果存在超期羁押的情况，即羁押时间超过了法律规定的期限，超出的部分通常也不能直接折抵刑期。但犯罪嫌疑人、被告人有权依法提出申诉或控告，要求纠正超期羁押行为，并可能获得相应的法律救济。

5. 实际操作：在司法实践中，法院会在判决书中明确写明羁押时间以及折抵后的刑期。犯罪嫌疑人、被告人及其家属可以仔细阅读判决书，了解羁押时间如何折抵刑期。

举例说明：假设某犯罪嫌疑人因涉嫌犯罪被刑事拘留，并被送入看守所羁押。经过一段时间的侦查和审查起诉后，法院最终判决该犯罪嫌疑人有期徒刑一年。如果该犯罪嫌疑人在判决执行以前已经被羁押了六个月，那么根据法律规定，这六个月可以折抵有期徒刑的刑期六个月。因此，该犯罪嫌疑人实际需要执行的刑期为六个月。

建议：如果您或您身边的人涉及刑事案件，并关心羁押时间如何折抵刑期的问题，建议及时咨询专业律师。律师可以根据具体案情和法律规定，为您提供详细的法律解释和辩护策略，帮助您更好地维护自己的合法权益。