核心结论：若因被起诉导致银行卡被冻结且影响工作使用，可通过以下途径解决：1. 联系冻结机关了解冻结原因及依据；2. 与原告协商或履行义务以申请解冻；3. 在诉讼中积极应诉并申请解除保全措施；4. 特殊情况下申请保留必要生活费用账户。以下为具体分析：

1. 联系冻结机关了解冻结原因及依据

根据《民事诉讼法》第103条，法院可依申请或职权对被告财产采取保全措施（如冻结银行卡），但需满足“可能因当事人行为使判决难以执行”等条件。

• 操作建议：立即联系冻结银行卡的法院（通常为原告所在地或财产所在地法院），要求出具《冻结裁定书》，明确冻结原因（如是否涉及诉讼保全、执行阶段冻结）、冻结金额及法律依据。
  
• 关键点：若冻结机关未依法送达裁定书，或冻结金额明显超过诉讼请求范围，可提出书面异议要求纠正。

2. 与原告协商或履行义务以申请解冻

若冻结因未履行生效判决（如欠款、赔偿等）导致，需通过以下方式解决：

• 协商还款：与原告达成和解协议（如分期还款），由原告向法院申请解除冻结；
  
• 履行义务：一次性清偿债务后，凭付款凭证要求法院立即解冻；
  
• 担保置换：提供等值财产（如房产、车辆）作为担保，申请替换被冻结的银行卡。

3. 在诉讼中积极应诉并申请解除保全措施

若冻结发生在诉讼阶段（诉前保全或诉讼中保全），可通过以下途径争取解冻：

• 提供反担保：向法院提交等值现金或财产担保，申请解除对银行卡的冻结；
  
• 证明保全错误：若原告保全申请缺乏事实依据（如恶意诉讼、超额保全），可向法院提交证据（如合同、付款记录）申请撤销保全；
  
• 申请复议：根据《民事诉讼法》第111条，对保全裁定不服的，可在收到裁定书之日起5日内向作出裁定的法院申请复议。

4. 特殊情况下申请保留必要生活费用账户

若冻结导致无法维持基本生活或经营，可向法院申请“活封”或保留必要账户：

• 生活费用：根据《民事诉讼法》第243条，执行中应保留被执行人及其扶养家属的生活必需费用（如工资卡部分金额）；
  
• 经营账户：若银行卡用于发放员工工资、缴纳社保等，可向法院提交证据（如劳动合同、税务记录）申请解除冻结或允许部分使用；
  
• 紧急情况：如需支付医疗费、学费等，可凭相关凭证向法院申请临时解冻。

风险提示与建议

• 避免转移财产：解冻前切勿通过他人账户转移资金，否则可能被认定为“逃避执行”，面临罚款、拘留甚至刑事责任；
  
• 保留证据：所有沟通记录（如与原告的协商邮件、法院的裁定书）需留存，以备后续维权；
  
• 及时行动：财产保全措施通常具有紧迫性，拖延可能导致账户长期冻结，影响信用记录及经营。

若需进一步分析具体案件情况（如冻结机关、案件类型、金额等），可直接向我提供详细信息，我将结合实务经验为你制定解决方案。