面对网上被人威胁的情况，你应当迅速且冷静地采取以下措施来保护自己的权益和安全：
立即保留证据：
- 全面记录：无论是文字、语音还是视频形式的威胁，都要完整保存。对于文字威胁，截屏并确保图片清晰显示聊天双方的信息及威胁内容；对于语音和视频威胁，利用录音和录像功能完整录制，并避免对原始文件进行任何修改。
- 收集背景资料：除了直接的威胁信息，还应保存与事件相关的聊天记录、关联事件等，以构建完整的事件脉络，这有助于后续处理。
及时向网络平台举报：
- 了解平台规则：熟悉你所使用网络平台的举报机制和流程，通常平台会在用户界面提供明确的举报入口。
- 详细提交举报：按照平台要求，准确填写举报内容，包括威胁行为的具体描述、发生时间、涉及账号等，以便平台快速响应和处理。
迅速向公安机关报案：
- 判断威胁严重性：若威胁涉及人身安全、财产安全或其他严重违法行为，如杀害威胁、勒索等，应立即向当地公安机关报案。
- 准备并提交证据：携带保留的所有证据材料前往公安机关，详细陈述事件经过，配合警方调查。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，威胁他人将受到法律制裁，如处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
采取技术防范措施：
- 更改密码：立即更改所有相关账户的密码，包括社交媒体、电子邮箱、银行账户等，确保账户安全。
- 加强隐私设置：检查并调整社交媒体和其他在线平台的隐私设置，限制陌生人访问个人信息。
- 使用安全软件：安装并定期更新防病毒软件和防火墙，保护设备免受恶意软件的侵害。
通知相关平台和机构及亲友：
- 联系网站管理员：如果威胁发生在特定的网站或平台上，及时联系该网站的管理员或客服团队，报告威胁行为，并请求他们协助处理。
- 告知亲友：将受到威胁的情况告知亲朋好友，让他们提高警惕，防止威胁者利用他们的信息进行进一步攻击。
心理调适与持续关注：
- 寻求心理支持：如果威胁导致心理压力过大，可以寻求心理咨询师或专业机构的帮助，进行心理疏导。
- 持续关注进展：在处理过程中，保持与警方的沟通，及时了解案件进展，并根据需要配合调查。
预防未来风险：
- 增强安全意识：提高个人信息安全意识，不轻易透露敏感信息，谨慎点击不明链接或下载未知来源的文件。
- 定期审查隐私设置：定期检查并调整在线平台的隐私设置，确保个人信息得到妥善保护。
总结与建议：面对网络威胁，保持冷静并采取合适的措施是关键。通过保留证据、向平台举报、报警、采取技术防范措施、通知相关平台和机构及亲友、心理调适与持续关注以及预防未来风险，你可以有效地保护自己免受威胁和侵害。在整个过程中，保护个人隐私信息同样至关重要。如果遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的帮助。