面对在网络上被人威胁人身安全的情况，你应当迅速且冷静地采取以下措施来有效维护自身权益和安全：

1. 保留证据：

   • 全面记录威胁信息：无论是文字、语音还是视频形式的威胁，都需要完整保存。对于文字威胁，应截屏并确保图片清晰显示聊天双方的信息及威胁内容；对于语音和视频威胁，要利用录音和录像功能完整录制，并避免对原始文件进行任何修改，以保持其真实性和完整性。
   • 收集相关背景资料：除了直接的威胁信息，还应保存与事件相关的聊天记录、关联事件等，以构建完整的事件脉络，这有助于后续处理，比如向警方报案或寻求法律帮助时提供有力支持。

2. 避免回应挑衅：

   • 保持冷静，不回应威胁者的挑衅或攻击性言论。回应可能加剧威胁，甚至给对方留下把柄。沉默是应对威胁的明智之举，避免陷入无谓的争执中。

3. 向网络平台举报：

   • 及时向你所使用的网络平台举报威胁行为。不同平台设有专门的举报渠道，你应按照平台要求准确提交举报内容，包括威胁证据和详细描述，以便平台快速处理，如警告、限制使用、封禁涉事账号等。

4. 及时报警：

   • 判断威胁严重性：若威胁涉及人身安全、财产安全或其他严重违法行为，如杀害威胁、勒索等，应立即向当地公安机关报案。
   • 准备并提交证据：携带保留的所有证据材料前往公安机关，详细陈述事件经过，配合警方调查。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，威胁他人人身安全的行为将受到法律制裁，如处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

5. 寻求法律帮助：

   • 在遭遇网络威胁后，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，评估威胁行为的法律性质，并提供针对性的法律建议和应对策略。
   • 考虑法律行动：根据评估结果，可决定是否采取进一步的法律行动，如提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等法律责任。若威胁行为构成犯罪，如敲诈勒索罪、故意伤害罪等，还可依法追究其刑事责任。

6. 加强个人网络安全措施：

   • 提高个人隐私保护意识，谨慎透露个人信息，避免在多个平台重复使用同一密码。
   • 使用安全正规的网站和软件，设置复杂密码并定期更换。及时更新操作系统补丁，启用防火墙和杀毒软件进行全面检查，以防止个人信息泄露和遭受网络攻击。

7. 了解法律法规：

   • 熟悉《中华人民共和国网络安全法》《中华人民共和国民法典》等与个人隐私保护、人身安全相关的法律法规。了解自己的合法权益和维权途径，以便在隐私受到侵犯或人身安全受到威胁时及时采取措施。

总结与建议： 面对网络威胁，保留证据是首要任务，随后应及时向网络平台举报并向公安机关报案。同时，寻求我的法律帮助，以确保你的权益得到充分保护。在整个过程中，保护个人隐私信息同样至关重要。记住，合理利用法律和社会资源来保护自己的权益是至关重要的，你有问题可以直接向我咨询。