结论：股份有限公司的法人（即法定代表人）在法律上是可以担任另外一个公司的独立控股人和法人的，但这一行为受到一定法律限制和监管要求，且需考虑实际经营中的利益冲突和合规性问题。以下从不同角度进行详细分析：
一、法律层面
法定代表人资格：
- 根据《公司法》及相关法律法规，公司的法定代表人是由公司章程规定，并由董事长、执行董事或者经理担任。法定代表人代表公司行使民事权利，履行民事义务。
- 法律并未禁止一个人同时担任多个公司的法定代表人或控股股东，只要其具备完全民事行为能力，且未因违法犯罪被剥夺相关权利。
控股股东资格：
- 控股股东是指其出资额占有限责任公司资本总额百分之五十以上或者其持有的股份占股份有限公司股本总额百分之五十以上的股东；或者出资额或者持有股份的比例虽然不足百分之五十，但依其出资额或者持有的股份所享有的表决权已足以对股东会、股东大会的决议产生重大影响的股东。
- 法律同样未禁止一个人成为多个公司的控股股东，只要其符合上述条件，并依法履行出资义务。
法律限制与监管要求：
- 虽然法律未直接禁止，但担任多个公司法定代表人或控股股东可能受到相关监管机构的关注，特别是在涉及关联交易、利益输送等情形时。
- 此外，如果其中一个公司出现违法违规行为，法定代表人可能需承担相应的法律责任，这可能对其担任其他公司法定代表人或控股股东产生负面影响。
二、实际经营层面
利益冲突：
- 担任多个公司法定代表人或控股股东可能导致利益冲突，特别是在这些公司之间存在竞争关系或业务往来时。
- 法定代表人需确保在处理各公司事务时保持公正、独立，避免损害任一公司的利益。
合规性要求：
- 担任多个公司法定代表人或控股股东需严格遵守相关法律法规和监管要求，如及时披露关联交易、避免利益输送等。
- 需建立健全的内部控制机制，确保各公司之间的交易合法合规，避免引发法律风险。
管理能力与精力分配：
- 担任多个公司法定代表人或控股股东需要具备较高的管理能力和精力分配能力，以确保能够妥善处理各公司的事务。
- 如果管理能力不足或精力分配不均，可能导致各公司运营不善，甚至引发法律纠纷。
三、建议与注意事项
- 充分评估自身能力：在决定担任多个公司法定代表人或控股股东前，应充分评估自身的管理能力、精力分配能力以及法律合规意识。
- 建立健全内部控制机制：确保各公司之间的交易合法合规，避免利益冲突和利益输送。
- 及时披露相关信息：按照相关法律法规和监管要求，及时披露关联交易等信息，确保透明度和合规性。
- 寻求专业法律意见：在涉及复杂法律问题时，应及时寻求专业法律意见，以确保自身权益得到保障。
总结来说，股份有限公司的法人可以担任另外一个公司的独立控股人和法人，但需考虑法律限制、监管要求以及实际经营中的利益冲突和合规性问题。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。