被暂予监外执行的罪犯，应当遵守以下规定：
遵守法律、行政法规，服从监督
这是最基本的要求。被暂予监外执行的罪犯，虽然暂时不在监狱内服刑，但仍然是服刑人员，必须遵守国家的法律法规，接受相关部门的监督和管理。这包括遵守社区矫正机构的规定，按时报到，接受定期或不定期的查访等。
按照规定报告自己的活动情况
罪犯需要定期向社区矫正机构报告自己的活动情况，包括居住地、工作单位、联系方式等的变化，以及参与的社会活动等。这是为了确保罪犯的活动在可控范围内，防止其再次犯罪或逃避监管。
遵守关于会客的规定
罪犯在暂予监外执行期间，其会客行为也受到一定限制。他们需要遵守社区矫正机构关于会客的规定，比如会客的时间、地点、对象等，以确保不会因会客而引发不良后果或影响监管效果。
离开所居住的市、县或者迁居，应当报经社区矫正机构批准
罪犯在暂予监外执行期间，如果需要离开所居住的市、县或者迁居，必须事先报经社区矫正机构批准。这是为了防止罪犯逃避监管或再次犯罪，确保监管的连续性和有效性。
遵守其他特定的监管要求
根据罪犯的具体情况和暂予监外执行的原因，社区矫正机构还可能对罪犯提出其他特定的监管要求。比如，对于因疾病需要保外就医的罪犯，可能需要定期提交医疗证明或接受医疗检查；对于因怀孕或正在哺乳自己婴儿的妇女，可能需要提供相关的医学证明等。
法律后果提示：
如果罪犯违反上述规定，社区矫正机构有权视情节轻重给予警告、提请收监执行等处罚。因此，被暂予监外执行的罪犯必须严格遵守相关规定，积极配合监管工作，争取早日回归社会。
建议：
如果你或你身边的人是被暂予监外执行的罪犯，或者对此有相关疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更详细、更专业的法律建议和帮助。