针对您提出的“取保候审了拒不退还赃款应该怎么办”的问题，这是一个涉及法律后果与应对措施的重要问题，我将为您详细解答。
一、法律后果
责令退赃与追缴：
- 司法机关（包括公安机关、人民检察院、人民法院）在取保候审期间或之后，均有权责令犯罪嫌疑人或被告人退赃。若您拒不退还，司法机关会根据案件进展，再次要求您退赃，并明确告知您退赃的责任和义务。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔。这意味着，即使您处于取保候审状态，司法机关仍可依法追缴或责令您退赔赃款。
变更强制措施：
- 取保候审期间，您需要遵守相关规定，积极配合司法机关工作。若您拒不退还赃款，可能被视为违反了取保候审的实质要求，司法机关有权决定变更强制措施，如将取保候审变更为逮捕，并重新收押至看守所。
- 同时，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，若您未遵守取保候审规定，如未退还赃款，司法机关可能会没收部分或全部保证金，并根据情形责令您具结悔过、重新交纳保证金、提出保证人，或者采取监视居住、逮捕等措施。
影响刑事责任的认定和量刑：
- 在刑事案件中，是否积极退赃是司法机关认定悔罪态度和量刑时考虑的重要因素。若您拒不退还赃款，可能被视为无悔罪表现，从而在量刑时受到更严厉的处罚。
- 未退赃的情节会被纳入案件审查起诉和审判阶段的考量，可能导致在量刑幅度内相对较重的判决。例如，在经济犯罪案件中，积极退赃可能获得从轻处罚，而拒不退赃则可能失去这一从轻情节。
影响缓刑等非监禁刑的适用：
- 是否退赃也是判断被告人是否具有悔罪表现的重要依据之一。若您拒不退还赃款，可能影响缓刑等非监禁刑的适用。原本有可能被判处缓刑的您，可能因未退赃而被判处实刑。
二、应对措施
明确法律后果：
- 您应充分了解拒不退还赃款的法律后果，包括可能面临的刑事责任、取保候审决定的变更以及量刑上的不利影响。这有助于您做出更明智的决策。
积极沟通协商与退赃：
- 若您处于取保候审阶段且尚未退赃，应尽快与家属沟通，积极筹集资金退赃。同时，主动向司法机关表明退赃的意愿和决心，并按照要求及时、足额退赃。
- 若您无法立即退赃，应与执行机关沟通协商解决方案，表明您的态度和诚意，争取在量刑时获得从轻处理。
配合司法机关工作：
- 在取保候审期间，您应严格遵守相关规定，积极配合司法机关的调查和审判工作。这有助于体现您的积极悔罪态度，为自己争取更有利的法律后果。
总结与建议：
拒不退还赃款将带来多方面的法律后果，对您的案件处理和量刑都可能产生不利影响。因此，我建议您明确这些后果，并积极采取措施与司法机关沟通协商，尽快退赃。若您在退赃过程中遇到困难或疑问，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。同时，请务必保持与司法机关的沟通畅通，积极配合其工作，以争取从轻处理的机会。