结论：借5000元月还5300元，这样的利息是否合法，主要取决于该利息是否超过了法律规定的上限。根据目前的相关法律规定，该利息水平很可能超出了法定上限，因此很可能不合法。
法律背景与解释：
法定利率上限：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
- 假设当前的一年期LPR为3.85%（实际数值会随时间变化，需以最新数据为准），那么四倍即为15.4%。这意味着，如果借贷双方约定的年利率超过15.4%，则超出部分将不受法律保护。
利息计算与比较：
- 在您的情况下，借款5000元，每月还款5300元，这实际上意味着除了本金外，每月还需支付300元的利息。
- 若将这300元视为每月的利息，则年化利率为：\((300 imes 12) {\div} 5000 = 72\%\)。
- 显然，72%的年化利率远超过了15.4%的法定上限。
法律后果：
- 如果借贷双方约定的利率超过了法定上限，那么超出部分的利息将不被法律认可。借款人可以拒绝支付超出部分的利息，甚至在已经支付的情况下，也有权要求出借人返还。
- 此外，如果出借人以高利为诱饵，骗取借款人财物，还可能构成刑事犯罪，如诈骗罪等。
建议与行动：
对于借款人：
- 如果您已经签订了这样的借贷合同，并且认为利息过高，可以与出借人协商降低利息或重新约定还款方式。
- 如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求确认超出法定上限的利息无效，并只支付合法范围内的利息。
对于出借人：
- 出借人应当遵守法律法规，不得约定过高的利息。否则，超出部分的利息将不受法律保护，甚至可能面临法律责任。
- 如果出借人希望获得合法的回报，应当与借款人协商确定合理的利率，并确保该利率不超过法定上限。
示例说明：
假设您与出借人约定了年利率为15%（略低于法定上限的四倍），那么对于5000元的借款，您每年需要支付的利息为：\(5000 imes 15\% = 750\)元。换算成每月，则需要支付约62.5元的利息（\(750 {\div} 12\)）。这与您每月支付300元利息的情况相比，显然要低得多。
进一步思考：
- 在进行民间借贷时，双方应当充分了解并遵守相关法律法规，确保借贷行为的合法性。
- 如果对借贷合同的条款存在疑问或争议，建议及时咨询专业律师，以维护自己的合法权益。
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