结论：针对您提出的“车祸主责不赔次责误工费营养费精神损失费咋办”的问题，您可以通过协商、调解、诉讼等途径来维护自己的合法权益，要求主责方赔偿包括误工费、营养费、精神损失费在内的合理损失。

详细分析：

1. 明确赔偿项目与标准：

   • 误工费：根据您的实际收入情况及因事故导致的误工时间来计算。通常需要提供收入证明、误工证明等材料。
   • 营养费：根据您的伤情及医疗机构的建议来确定，一般会有一个合理的营养期及每日的营养费标准。
   • 精神损失费：这通常取决于事故的严重程度、对您造成的精神损害程度以及当地司法实践中的赔偿标准。

2. 协商与调解：

   • 协商：首先，您可以尝试与主责方进行协商，明确您的损失及赔偿要求，看是否能够达成和解协议。
   • 调解：如果协商无果，您可以考虑通过交警部门、人民调解委员会等第三方机构进行调解，以促成双方达成赔偿协议。

3. 诉讼途径：

   • 准备证据：如果协商和调解均无法解决问题，您可以准备相关证据，如事故认定书、医疗记录、收入证明、误工证明等，向法院提起诉讼。
   • 起诉流程：向法院提交起诉状及相关证据材料，法院受理后将安排开庭审理。在审理过程中，您需要充分陈述自己的诉求及理由，并提供证据支持。
   • 判决与执行：如果法院判决主责方赔偿您的损失，但主责方拒不履行判决，您可以向法院申请强制执行，通过法律手段迫使主责方履行赔偿义务。

4. 注意事项：

   • 时效性：请注意诉讼时效的问题，一般来说，交通事故赔偿的诉讼时效为三年，自知道或者应当知道权利被侵害时起计算。
   • 专业咨询：在处理此类事务时，建议您咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保障。作为专业律师，我可以为您提供详细的法律咨询和诉讼代理服务。

后续行动建议：

• 首先，尝试与主责方进行友好协商，明确您的赔偿要求及依据。
• 如果协商无果，可以考虑通过交警部门或人民调解委员会进行调解。
• 若调解仍无法解决问题，建议您及时咨询专业律师，准备相关证据材料，向法院提起诉讼以维护自己的合法权益。

在整个过程中，请保持冷静和理性，依法维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。