针对您提出的“抖音上侵犯肖像权怎么起诉”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
明确结论： 若您在抖音上发现他人未经允许使用了您的肖像，您有权依法向法院提起诉讼，要求侵权人承担相应的法律责任。
详细步骤与法律分析：
收集证据： 首先，您需要收集充分的证据来证明侵权行为的存在。这包括截图、录屏保存侵权内容，如发布者信息、发布时间、视频或图片内容等。同时，准备能证明肖像为本人的证据，如身份证照片、生活照等，以便与侵权内容进行比对。此外，收集侵权内容的互动情况（如评论、点赞）以及因侵权行为导致的精神痛苦或经济损失的相关证据也是非常重要的。
与平台和侵权人沟通： 在起诉前，您可以尝试向抖音平台投诉，提交收集到的证据，要求平台采取删除侵权内容、封禁账号等措施。同时，您也可以通过抖音私信、留言等方式与侵权人沟通，要求其停止侵权行为并公开赔礼道歉。沟通时，请保留好聊天记录作为后续证据。
撰写起诉状并确定管辖法院： 起诉状应包含原被告信息、诉讼请求、事实与理由，并引用《中华人民共和国民法典》中关于肖像权保护的法律条文。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，您可以选择侵权行为地或被告住所地人民法院管辖。在网络侵权案件中，侵权行为实施地和侵权结果发生地均可视为侵权行为地。
提交起诉材料并立案： 准备起诉状正本及副本，携带身份证原件及复印件、证据材料原件及复印件，前往选定的法院立案窗口提交材料。法院会对材料进行审查，符合立案条件的将予以受理，并通知您缴纳诉讼费用。
参加诉讼： 在庭前，您需要熟悉案件事实和相关法律规定，准备好庭审证据和陈述观点。在庭审中，遵守法庭纪律，按照程序陈述诉讼请求、事实和理由，进行举证质证和辩论。若法院判决胜诉，而被告不履行判决义务，您可在判决生效后向法院申请强制执行。
法律责任与赔偿：
民事责任： 侵权人需承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。赔偿范围包括财产损失和精神损害赔偿。财产损失根据您因肖像权被侵犯所遭受的直接经济损失确定；精神损害赔偿则需综合考虑侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、对您造成的精神伤害等因素来酌定。
行政处罚与刑事责任： 对于较为严重的侵权行为，若违反了《治安管理处罚法》，侵权人可能面临警告、罚款或行政拘留等行政处罚。若侵权人利用他人肖像进行严重违法犯罪活动，如诈骗等，将依据《刑法》的相关规定追究刑事责任。
预防与建议：
加强法律意识： 了解并尊重他人的肖像权，避免在使用网络平台时侵犯他人权益。同时，也要学会保护自己的肖像权，一旦发现侵权行为，及时采取措施维护自身权益。
建立肖像使用规范： 如果您是内容创作者或经营者，建议建立严格的肖像使用审核机制，确保在使用他人肖像前获得合法有效授权。
及时咨询与维权： 在遇到肖像权侵权问题时，不要犹豫，及时向我咨询并依法维权。我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
综上所述，抖音上侵犯肖像权是一个严重的法律问题，您有权依法向法院提起诉讼要求侵权人承担法律责任。在维权过程中，请务必收集好证据、遵循法律程序，并加强法律意识以预防未来侵权的发生。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。