若在抖音上发现侵犯肖像权的情况，可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 固定证据：

   • 重要性：证据是维权的基础，必须第一时间收集并保存。
   • 方法：通过截屏、拍照、录屏等方式留存侵权使用的肖像图片、视频；对网页侵权内容进行公证以增强法律效力；明确侵权主体信息，包括姓名、地址、联系方式及抖音账号信息等。

2. 与侵权人沟通协商：

   • 初步措施：在掌握充分证据后，尝试通过抖音私信、电话、短信等渠道与侵权人直接沟通，要求其停止侵权并删除相关内容。
   • 赔偿要求：根据侵权行为的影响和损失，合理提出经济赔偿和精神损害赔偿要求。若侵权人拒绝沟通或协商无果，可考虑采取进一步法律行动。

3. 向抖音平台投诉：

   • 投诉流程：抖音平台提供了侵权投诉渠道，你可以通过平台内的投诉功能或联系客服，提交侵权投诉，并提供相应证明材料，如侵权视频链接、截图、公证材料等，要求平台采取必要措施，如删除、屏蔽侵权内容或断开链接等。
   • 平台处理：抖音平台在收到投诉后，会进行调查核实，并根据情况采取相应措施。若平台处理不当或无法解决问题，你有权继续采取其他法律手段。

4. 寻求法律专业帮助：

   • 委托律师：若沟通协商和平台投诉均无果，应咨询并委托专业律师处理。律师将根据你的情况，起草律师函，明确指出侵权事实、法律依据及法律责任，并要求侵权人在规定期限内解决问题。
   • 律师函的作用：律师函不仅表明你维权的决心，还能给侵权人施加压力，促使其主动解决纠纷。若侵权人仍不配合，律师将协助你准备诉讼材料，向法院提起诉讼。

5. 提起诉讼：

   • 准备材料：若律师函未能解决问题，需向有管辖权的人民法院提起诉讼。准备起诉状、证据材料等，确保内容完整、真实。
   • 庭审过程：在庭审中，如实陈述案件事实，提供相关证据，进行辩论。法院将依据双方证据和陈述作出判决。
   • 执行判决：若胜诉而侵权人未履行判决义务，可向法院申请强制执行，确保权益得到最终实现。

在处理抖音侵犯肖像权问题时，还需注意以下几点：

• 评估是否构成侵权：在采取行动前，应评估视频是否确实构成侵犯肖像权。根据《中华人民共和国民法典》，肖像权是指个人对其肖像享有制作、使用、公开以及许可他人使用的权利。若视频中确实使用了他人的肖像，且未经合法授权，则可能构成侵权。
• 考虑合理使用情形：根据《中华人民共和国民法典》，为个人学习、艺术欣赏、课堂教学或科学研究等目的，在必要范围内使用已公开的肖像，或为新闻报道不可避免地使用肖像等情形，属于合理使用，不构成侵权。若视频符合这些条件，则可能不构成侵权。
• 加强自我保护意识：在今后的创作过程中，建立严格的肖像使用审核机制，确保使用前获得合法有效授权。同时，加强对肖像权等相关法律法规的学习，了解合法使用他人肖像的边界和条件，避免再次侵权。

若你遇到抖音侵犯肖像权的问题，可以直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。