要证明高空抛烟头伤人事件中不是自己抛的，可以从以下几个方面入手：

1. 提供不在场证明：

   • 具体做法：若在事件发生时，您有明确的不在场证明，如正在其他地方工作、学习、就医或参与其他活动，且有相关证据（如监控录像、考勤记录、证人证言等）支持，这将极大地有助于证明您的清白。
   • 法律依据：虽然直接的法律条款可能并未明确提及“不在场证明”，但在侵权责任纠纷中，被告若能证明自己与侵权行为无关，通常可以免除或减轻责任。

2. 展示烟头来源与抛掷行为的不一致性：

   • 具体做法：您可以提供证据表明，您所持有的烟头与伤人烟头在品牌、型号、燃烧程度等方面存在差异，或者您根本没有吸烟的习惯，从而证明您不可能抛掷出伤人的烟头。
   • 逻辑分析：如果烟头在品牌、型号或燃烧状态上与您所持有的不符，或者您能证明自己没有吸烟，那么您抛掷烟头的可能性就大大降低。

3. 利用监控录像或其他技术手段：

   • 具体做法：如果事发地点附近有监控摄像头，您可以申请调取监控录像，以证明在事件发生时，您并未出现在抛掷烟头的位置。此外，如果烟头上有指纹或其他生物痕迹，且这些痕迹与您的不符，也可以作为证明您清白的证据。
   • 技术可行性：随着科技的发展，监控录像和生物痕迹鉴定等技术在法律证据中扮演着越来越重要的角色。这些技术手段可以提供客观、准确的证据，有助于还原事件真相。

4. 寻找目击证人：

   • 具体做法：如果有人目击了事件的发生，并且愿意出庭作证，证明您并未抛掷烟头，那么这将是一个有力的证据。
   • 证人证言的效力：目击证人的证言在法律上具有一定的效力，尤其是当证人能够提供详细、准确的描述时。然而，也需要注意证人证言的真实性和可靠性，避免虚假证言对案件造成干扰。

5. 分析抛掷轨迹与物理可能性：

   • 具体做法：您可以聘请专业机构或专家对烟头的抛掷轨迹进行分析，证明从您所在的位置抛掷出伤人烟头在物理上是不可能的。例如，通过计算抛掷角度、速度等参数，结合现场环境，可以得出合理的结论。
   • 科学依据：物理学原理在法律证据中也可以发挥重要作用。通过科学分析，可以排除一些不可能的情况，从而缩小嫌疑范围。

在证明过程中，还需要注意以下几点：

• 及时收集证据：在事件发生后，应尽快收集相关证据，以免证据灭失或被篡改。
• 保持冷静与理性：在面对指控时，保持冷静与理性至关重要。避免情绪化的回应，以免对案件产生不利影响。
• 寻求专业帮助：如果您在证明过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、协助收集证据、代表您出庭等全方位的服务。

若您在此类事件中受到不公正的指控，请务必保持冷静，积极收集证据，并考虑寻求法律帮助以维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。