遭遇被诈骗100多万这样的严重情况，确实非常令人痛心，但请保持冷静，按照以下步骤来处理，以最大限度地挽回损失并保护自己的合法权益：

一、立即报警并详细陈述案情

1. 迅速报警：第一时间拨打当地的报警电话（如110），向警方详细、准确地陈述诈骗的全过程。包括诈骗发生的时间、地点、方式，与诈骗分子的沟通细节（如聊天记录、通话内容），以及涉及的账号信息、转账记录等。
2. 配合调查：提供的信息越详尽，越有助于警方快速立案侦查，追踪资金流向。保持与警方的密切沟通，随时提供补充证据和信息，这对案件的进展至关重要。

二、全面保留并整理证据

1. 通信记录：保存与诈骗分子的所有短信、微信、QQ等聊天记录，以及通话记录、录音等。
2. 转账凭证：留存所有银行转账或第三方支付平台转账的记录截图、转账流水等，明确转账的时间、金额、对方账号等信息。
3. 其他相关证据：如有相关的合同、文件、广告等，只要是与诈骗事件有关的，都要妥善保存。

三、紧急联系银行或金融机构

1. 冻结账户：尽快与自己的开户银行或金融机构取得联系，说明遭遇诈骗的情况，并请求他们协助冻结账户，防止诈骗分子进一步转移资金。
2. 止付可疑交易：如果发现有可疑的交易正在进行或即将进行，立即请求银行或金融机构进行止付。

四、寻求专业法律援助

1. 咨询律师：由于涉及的金额巨大，案件可能较为复杂，因此应考虑寻求专业律师的帮助。律师可以提供专业的法律意见和指导，帮助评估案件的性质和可行性。
2. 制定维权策略：律师可以协助制定合适的维权策略，并在后续可能的追赃挽损、刑事附带民事诉讼等环节提供专业支持。
3. 法律援助机构：如果经济困难，可以向当地的法律援助机构咨询，申请法律援助。

五、了解法律责任与量刑标准

1. 诈骗罪定义：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗罪是指以非法占有为目的，通过虚构事实或隐瞒真相的方式骗取他人财物，数额较大的行为。诈骗100万元属于“数额特别巨大”情形。
2. 量刑标准：依据相关法律解释，诈骗金额50万元以上为“数额特别巨大”，对应刑期为十年以上有期徒刑或无期徒刑，并处罚金或没收财产。

六、加强自我防范意识

1. 提高警惕：不要轻易相信陌生人的诱饵和承诺，谨慎处理个人信息和财务信息。
2. 安全使用网络：在使用互联网和移动支付等工具时，确保安全可靠的网络环境，并定期检查和更新密码等安全措施。

七、调整心态并积极面对

1. 保持乐观：虽然遭遇诈骗是一件非常痛苦的事情，但请不要放弃希望。通过积极采取措施，有机会追回部分或全部损失。
2. 寻求支持：向家人、朋友倾诉，寻求他们的支持和帮助，共同度过这个难关。

综上所述，被诈骗后应立即报警、保留证据、联系银行、寻求法律援助、了解法律责任与量刑标准、加强自我防范意识，并调整心态积极面对。只有综合运用这些措施，才能更有效地维护自己的合法权益并挽回损失。