结论：房租合同撕毁后并不意味着合同就完全作废且无法找回相关权益，具体能否找回以及找回的方式，需根据撕毁合同的具体情况、双方的行为以及相关法律规定来综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
从合同形式与证据保留角度
- 若合同有备份或电子版
- 即使纸质合同被撕毁，如果双方之前有合同的备份，比如各自保留了一份纸质合同，或者有合同的电子版（如扫描件、拍照等），那么合同依然有效。因为合同的效力并不取决于某一份纸质文件的物理存在，而是基于双方的真实意思表示以及合同的合法性。在这种情况下，你可以凭借备份合同或电子版合同来主张自己的权利，比如要求对方继续履行合同义务（如支付租金、提供符合约定的房屋等），或者如果对方违约，你可以依据合同要求其承担违约责任。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第四百六十九条，当事人订立合同，可以采用书面形式、口头形式或者其他形式。书面形式是合同书、信件、电报、电传、传真等可以有形地表现所载内容的形式。以电子数据交换、电子邮件等方式能够有形地表现所载内容，并可以随时调取查用的数据电文，视为书面形式。所以，电子版合同在符合一定条件下也具有法律效力。
- 若合同无备份且无其他证据
- 如果合同只有一份且被撕毁，同时双方都没有其他证据证明合同的内容，那么在证明合同关系和具体权利义务方面会面临较大困难。但这并不意味着你就完全无法主张权益，你可以尝试通过其他间接证据来证明合同的存在以及相关内容，比如之前的聊天记录、转账记录（如果租金是通过转账支付的话）、证人证言等。
- 举例：比如你和房东在签订合同后，一直通过微信沟通房屋租赁的相关事宜，包括租金的支付时间、房屋的维修等。在合同撕毁后，这些微信聊天记录就可以作为证明合同关系和双方权利义务的间接证据。不过，间接证据的证明力相对较弱，需要形成完整的证据链才能更好地支持你的主张。
从合同撕毁的原因与责任角度
- 因一方过错撕毁合同
- 如果合同是被一方故意撕毁的，且该撕毁行为导致合同无法继续履行或者给对方造成了损失，那么撕毁合同的一方可能需要承担相应的法律责任。比如，如果是租客故意撕毁合同并拒绝支付租金，房东可以要求租客支付拖欠的租金，并按照合同约定或者法律规定承担违约责任，如支付违约金等。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
- 因不可抗力或意外事件撕毁合同
- 如果合同是因为不可抗力（如自然灾害、战争等）或者意外事件（如火灾、地震等导致合同被毁）而撕毁的，双方可以根据实际情况协商解决。在这种情况下，双方一般都不需要承担违约责任，但可能需要根据公平原则分担因合同无法履行而产生的损失。
- 举例：如果房屋因为地震而倒塌，导致租赁合同无法继续履行，那么房东和租客可以协商解除合同，并根据实际情况分担因房屋倒塌而产生的损失，比如租客已经支付的租金可以按照实际使用天数进行折算后退还等。
从合同履行情况角度
- 合同已履行完毕
- 如果合同已经履行完毕，即租客已经按照合同约定支付了全部租金，房东也已经将房屋交付给租客使用并在租赁期满后收回房屋，那么即使合同被撕毁，也不会对双方的权益产生实质性影响。因为合同的主要义务已经履行完毕，双方的权利义务关系已经终止。
- 合同未履行完毕
- 如果合同尚未履行完毕，比如租客还没有支付完全部租金，或者房东还没有按照合同约定对房屋进行维修等，那么合同撕毁后，双方仍然需要根据合同约定和法律规定来履行各自的义务。如果一方拒绝履行，另一方可以依法主张自己的权利。
建议：如果遇到房租合同撕毁的情况，建议你首先收集和保留与合同相关的所有证据，包括备份合同、电子版合同、聊天记录、转账记录等。然后，与对方进行友好协商，尝试解决纠纷。如果协商不成，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向法院提起诉讼或者申请仲裁。在处理这类纠纷时，如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。