核心结论：没起诉就执保（诉前财产保全）是法律允许的特殊程序，但需满足严格条件。若您遇到这种情况，可按以下步骤处理：

1. 核实保全的合法性

• 法律依据：根据《民事诉讼法》第104条，利害关系人可在提起诉讼或申请仲裁前，向法院申请诉前财产保全，但需满足：
  • 情况紧急（如转移财产、逃避债务等）；
  • 申请人提供明确担保（如现金、房产、保险公司保函等）；
  • 申请人需在30日内向法院起诉或申请仲裁，否则法院将解除保全。
• 您的权利：若法院未依法审查上述条件即作出保全，您可向法院提出书面异议，要求撤销保全裁定。

2. 评估保全措施的合理性

• 保全范围：法院保全的财产应与申请人的请求范围相当，不得明显超标的额（如申请保全100万，却冻结您500万资产）。
• 您的应对：若保全超范围或错误保全无关财产，可立即向法院申请复议，要求解除超额部分保全。需提供财产价值证明（如评估报告、市场价查询记录等）。

3. 考虑反担保解除保全

• 操作方式：若您急需使用被保全财产（如银行账户被冻结导致经营困难），可向法院提供等值反担保（如提供其他财产或现金担保），申请替换被保全财产或解除保全。
• 风险提示：反担保需经法院审查同意，且需确保反担保财产价值充足、无权利瑕疵。

4. 关注后续诉讼程序

• 关键节点：诉前保全后，申请人必须在30日内起诉或申请仲裁。若未按时启动程序，您可主动联系法院要求解除保全。
• 实体抗辩：若申请人后续提起诉讼，您需在答辩期内提交书面答辩状，针对其实体请求（如借款纠纷、合同违约等）提出反驳证据，避免保全转为执行。

5. 追究违法保全的责任

• 赔偿情形：若申请人滥用保全权利（如恶意冻结财产、超范围保全），导致您遭受损失（如资金周转困难、经营停滞等），您可在诉讼中主张保全错误赔偿，要求申请人赔偿实际损失。
• 证据收集：需保留保全期间的损失证明（如银行流水、合同违约通知、第三方评估报告等）。

行动建议：

1. 立即联系保全法院，要求提供保全裁定书及申请人提交的证据材料，了解保全原因及范围；
   
2. 根据保全情况选择上述应对策略（如复议、反担保或准备实体抗辩）；
   
3. 若保全给您造成损失，同步收集证据，为后续索赔做准备。
   

如有进一步疑问或需要具体操作指导，可直接向我咨询，我会结合您的案件细节提供针对性建议。