结论：当您因给朋友担保贷款而没钱还，导致法院冻结了您的银行卡时，您可以采取以下措施来应对这一情况。
一、了解冻结原因及法律依据
冻结原因：
- 法院冻结您的银行卡，通常是因为您作为担保人，在借款人未能按时还款的情况下，承担了连带还款责任。当借款人无法偿还贷款时，银行或贷款机构可能会向法院申请强制执行，冻结您的财产以偿还债务。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，担保人在债务人不履行到期债务或者发生当事人约定的实现担保物权的情形时，应当按照约定履行债务或者承担责任。因此，当借款人无法还款时，您作为担保人可能需要承担还款责任。
二、应对措施
与银行或贷款机构协商：
- 您可以尝试与银行或贷款机构沟通，说明您目前的财务状况和还款意愿，看是否能够达成还款协议，如延期还款、分期还款等。这有助于缓解您的还款压力，并可能避免进一步的法律行动。
提出执行异议：
- 如果您认为法院的冻结行为存在错误或不当之处，您可以向法院提出执行异议。在提出异议时，您需要提供相关证据来支持您的观点，如您并非实际借款人、已履行担保责任等。法院将审查您的异议，并根据情况作出相应处理。
履行还款责任：
- 如果您确实承担了担保责任，并且有能力偿还债务，那么最好的解决方式就是尽快履行还款责任。这不仅可以解除法院对您的银行卡的冻结，还可以避免进一步的法律纠纷和信用损失。
寻求法律援助：
- 如果您在处理此事过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师的法律援助。律师将根据您的具体情况提供法律建议和指导，帮助您更好地应对这一挑战。
三、后续注意事项
保留相关证据：
- 在处理此事过程中，请务必保留好所有与贷款、担保相关的文件和证据，如贷款合同、担保协议、还款记录等。这些证据将在您提出执行异议或履行还款责任时发挥重要作用。
关注信用记录：
- 担保行为可能会对您的信用记录产生影响。因此，在处理此事过程中，请务必关注您的信用记录变化，并采取措施维护良好的信用状况。
谨慎提供担保：
- 未来在提供担保时，请务必谨慎考虑借款人的还款能力和信用状况，避免再次陷入类似的法律纠纷中。
四、可能面临的法律后果
- 如果您未能履行担保责任，并且法院最终裁定您需要承担还款责任，那么您可能会面临财产被强制执行、信用记录受损等法律后果。因此，请务必认真对待此事，并采取积极措施来应对。
如果您在处理此事过程中遇到任何问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律援助和指导。