针对您提出的问题“高速限速80跑116怎么处罚”，以下是我根据相关交通法规和实际情况给出的详细解答：

一、超速行驶的认定

在高速公路上限速80公里/小时的情况下，实际车速达到116公里/小时，显然已经构成了超速行驶。具体超速比例为（116-80）/80=45%，即超速45%，这属于超速20%以上但未达到50%的区间（更精确地说，是超过了20%且未达50%的较高部分）。

二、处罚标准

根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例，以及《道路交通安全违法行为记分管理办法》的相关规定，对于超速行驶的处罚通常包括罚款和扣分。针对您的情况：

1. 罚款：超速20%至50%的，一般会被处以罚款。具体罚款金额可能因地区而异，但通常会在200元至500元之间，实际执行时以当地交通管理部门的规定为准。

2. 扣分：根据新交规，驾驶中型以上载客载货汽车、校车、危险物品运输车辆以外的其他机动车在高速公路上行驶，若超过规定时速20%以上未达到50%，将扣除6分。

三、特殊情况与地区差异

虽然一般情况下超速20%至50%会面临上述处罚，但部分地区可能会根据具体情况采取更为灵活的执法措施。例如，对于超速比例较低且情节轻微、未造成后果的，可能仅给予警告处罚而不罚款，或者罚款金额有所减免。然而，这需要以当地的具体规定和执法情况为准，因此在实际操作中，建议您咨询当地交通管理部门或专业法律人士以获取准确信息。

四、建议与提醒

1. 严格遵守交通规则：超速行驶不仅违法，而且极易引发交通事故，对驾驶员和乘客的生命财产安全构成严重威胁。因此，我强烈建议您严格遵守交通规则，按照限速标志行驶，确保行车安全。

2. 关注最新交通法规：交通法规可能会随着时间和实际情况的变化而调整。为了及时了解并遵守相关规定，我建议您定期关注最新的交通法规动态。

3. 及时处理违章记录：如果您超速行驶被电子监控设备抓拍或交警现场查处，请及时查询和处理违章记录，以免产生滞纳金等额外费用。

综上所述，对于您在高速限速80公里/小时的情况下跑到116公里/小时的行为，将面临罚款和扣除6分的处罚。具体罚款金额需根据当地交通管理部门的规定来确定。同时，我也再次提醒您严格遵守交通规则，确保行车安全。