即使没有报警记录，遭遇家暴的一方仍然可以通过收集其他证据来支持其起诉主张。具体来说，可以从以下几个方面来准备和收集证据：
医疗记录：
- 如果家暴导致了身体伤害，及时就医并保存好所有的医疗记录，包括诊断书、病历、医疗费用发票等。这些记录能够直接证明家暴的事实以及伤害的程度。
证人证言：
- 寻找可能目击家暴事件的证人，如邻居、亲友等，并请他们出具书面证言或出庭作证。证人的证言是证明家暴事实的重要证据之一。
照片和视频证据：
- 如果可能，拍摄家暴现场的照片或视频，特别是显示伤害部位、家暴过程或家暴后的现场情况。这些直观的证据对于证明家暴事实非常有力。
录音证据：
- 如果在家暴过程中或之后，能够录制到男方承认家暴的录音，这也是非常有力的证据。但需要注意的是，录音的取得必须合法，不能侵犯他人的合法权益。
书面陈述或保证书：
- 如果男方在事后写下了书面陈述或保证书，承认家暴行为并表示悔改，这也是可以作为证据使用的。
其他相关证据：
- 根据具体情况，还可能存在其他与家暴相关的证据，如家暴时的通讯记录（如短信、微信聊天记录等）、家暴后男方的道歉信息等。
在收集到足够证据后，可以按照以下步骤进行起诉：
- 撰写起诉状：明确诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据材料。
- 提交法院：将起诉状和相关证据材料提交给有管辖权的人民法院。
- 参与诉讼：按照法院的通知参与诉讼过程，包括庭审、调解等。
此外，还需要注意以下几点：
- 保护自身安全：在起诉过程中，要特别注意保护自身安全，避免再次受到家暴的伤害。如果必要，可以向法院申请人身安全保护令。
- 寻求法律援助：如果对法律程序不熟悉或感到无助，可以寻求法律援助机构的帮助，他们可以提供法律咨询、代理诉讼等服务。
- 保持冷静和理性：在处理家暴问题时，要保持冷静和理性，不要因为情绪激动而做出过激的行为或决定。
在处理家暴问题时，证据的收集和保存至关重要。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。