若缓刑期间每日签到5次忘记了，首先不要惊慌，但务必及时采取补救措施，以避免可能的不良后果。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：
一、法律后果与补救措施
法律后果：
- 缓刑期间，罪犯需要遵守一系列规定，包括定期向考察机关报告自己的活动情况，即签到。忘记签到可能被视为违反缓刑规定，但具体后果取决于忘记签到的次数、情节以及考察机关的判断。
- 如果忘记签到情节轻微，且能够及时补救并说明原因，通常不会立即导致缓刑被撤销。但如果多次忘记签到，或者忘记签到后未及时补救，可能被视为不遵守缓刑规定，从而面临缓刑被撤销、收监执行原判刑罚的风险。
补救措施：
- 立即联系考察机关：一旦发现忘记签到，应立即与负责考察的机关（如社区矫正机构）取得联系，说明情况并请求补签或提供其他证明材料。
- 提供合理理由：如果忘记签到是由于不可抗力或特殊原因造成的，如突发疾病、意外事件等，应提供相关证明材料以支持自己的说法。
- 遵守后续规定：在补救措施采取后，应更加严格地遵守缓刑期间的其他规定，以展示自己的悔改态度和遵守法律的决心。
二、实际操作建议
设置提醒：
- 为了避免忘记签到，可以设置手机提醒、日历提醒或使用其他提醒工具，确保每天按时签到。
了解签到要求：
- 详细了解考察机关对签到的具体要求，包括签到时间、地点、方式等，确保自己能够准确无误地完成签到任务。
保持沟通：
- 与考察机关保持密切联系，及时了解自己的缓刑执行情况，如有任何疑问或困难，及时寻求帮助和支持。
三、特殊情况处理
- 如果因特殊原因确实无法按时签到：
- 如因工作、学习等特殊原因需要离开居住地，应提前向考察机关申请并获得批准。在离开期间，应按照考察机关的要求进行签到或报告活动情况。
- 如因突发疾病等紧急情况无法按时签到，应尽快与考察机关联系并说明情况，同时提供相关证明材料。
最后，务必重视缓刑期间的签到要求。忘记签到可能带来不必要的麻烦和风险。如果遇到任何问题或困难，及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。