结论：在您被撞后轻伤且没有住院，检查费为500元的情况下，您可以要求对方赔偿的金额不仅限于检查费，还可能包括其他因事故产生的合理费用。具体赔偿金额需根据实际情况确定，但一般来说，至少应包括您的检查费500元。
分析说明：
赔偿范围：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
- 在您的情况下，虽然未住院，但检查费是因事故直接产生的合理费用，因此应纳入赔偿范围。
赔偿金额的计算：
- 检查费：500元，这是您已经实际支出的费用，应全额赔偿。
- 其他费用：如交通费（前往医院检查的交通费用）、营养费（根据医嘱或实际情况需要的营养补充费用）等，如果因事故产生且合理，也应纳入赔偿范围。但这些费用需要您提供相应的证据，如交通费发票、营养品购买凭证等。
- 误工费：如果您因事故导致无法工作，还可以要求赔偿误工费。误工费的计算通常根据您的收入状况和误工时间来确定。
赔偿流程：
- 协商：首先，您可以与对方协商赔偿事宜，明确赔偿项目和金额。
- 调解：如果协商不成，您可以向交警部门或人民调解委员会申请调解。
- 诉讼：如果调解仍无法达成一致，您可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿您的损失。
特殊场景：
- 如果对方对事故责任有异议，或者拒绝赔偿，您可能需要通过法律途径来维护自己的权益。在这种情况下，建议您收集好相关证据，如事故现场照片、医疗记录、费用发票等，以便在协商、调解或诉讼过程中证明自己的损失和对方的责任。
行动建议：
- 首先，与对方进行友好协商，明确赔偿项目和金额。
- 如果协商不成，及时向交警部门或人民调解委员会申请调解。
- 如果调解仍无法解决问题，考虑向法院提起诉讼，并准备好相关证据。
计算公式（以检查费为例，其他费用类似计算）：
- 赔偿金额 = 检查费 + 其他合理费用（如交通费、营养费等，需提供证据）
- 在您的情况下，至少应赔偿：500元（检查费）+ 其他合理费用（如有）
如果您在处理此事过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。