关于小车超载一人的处罚问题，这确实是一个需要详细且准确解答的咨询。根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法规，小车超载的处罚主要依据车辆核载人数、超载比例以及具体地区的执法情况来确定。以下是我为您整理的详细解答：

一、超载比例与处罚措施

1. 对于5座私家车超载1人：

   • 超载比例：达到20%。
   • 记分：依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车以外的其他载客汽车（如5座私家车）载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分。
   • 罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，将处以警告或者二十元以上二百元以下罚款，具体金额由各地根据实际情况确定，但部分地区可能直接规定为200元罚款。

2. 对于7座私家车超载1人：

   • 超载比例：约14.3%。
   • 记分：同样依据上述记分管理办法，载人超过核定人数未达到百分之二十的，一次记1分。
   • 罚款：同样依据上述道路交通安全法，将面临警告或者二十元以上二百元以下罚款。

二、特殊说明

• 超载定义：超载人数是按“人头”算的，无论乘客的年龄、身高、体重等，只要多出一个人，即视为超载。这一点非常重要，因为有些驾驶人可能会误以为小孩或体重较轻的人不算超载。
• 营运客车与校车：对于驾驶营运客车（不包括公共汽车）和校车的超载行为，处罚更为严厉。如载人超过核定人数超过20%以上的，一次记12分，并处以500元以上2000元以下罚款。这是因为营运客车和校车承载的是更多乘客的生命安全，因此法律对其有更高的要求。

三、安全警示与建议

超载行为不仅违法，还极大增加了行车安全风险。超载会导致车辆操控性下降，制动距离延长，增加交通事故的风险。因此，我强烈建议驾驶人严格遵守交通法规，按照车辆的核定载客人数来安排乘客。在出车前，请仔细核对乘客数量，确保不超载，以保障自身和他人的安全。

综上所述，小车超载一人的处罚因车辆类型、超载比例及地区差异而有所不同。但无论何种情况，超载都是不被允许的，且会面临相应的法律后果。希望我的解答能够对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。