针对您提出的“高速上长时间走应急车道怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、违法占用应急车道的法律性质
高速走应急车道是一种严重的交通违法行为，它不仅危及道路交通安全，还可能阻碍紧急救援车辆的通行，从而对社会公共利益造成损害。因此，驾驶员应严格遵守交通规则，非紧急情况不得占用应急车道。
二、法律依据与处罚措施
法律依据：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十二条第四项规定，机动车在高速公路上行驶时，不得有“非紧急情况时在应急车道行驶或者停车”的行为。
- 《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条也明确指出，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将受到相应处罚。
处罚措施：
- 罚款：依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，违法占用应急车道的驾驶人可被处警告或者二十元以上二百元以下罚款。在实际执行中，各地一般会按照上限，即200元进行罚款。
- 扣分：按照《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上违法占用应急车道行驶的，一次记6分。
三、特殊车辆与情况的处罚
- 营运车辆：若驾驶营运客车在非紧急情况下占用应急车道，处罚将更为严厉，将依法罚款200元，并一次性记12分，且驾驶证将被降级处理。
- 交通管制期间：在交通管制期间强行占用应急车道，将视为违反治安条例，罚款金额在1000元到2000元之间，并可能被拘留15天。
四、应急车道的合法使用情况
虽然应急车道主要供警车、消防车、救护车等执行紧急任务的车辆使用，但在某些紧急情况下，社会车辆也可以使用应急车道。这些紧急情况包括：
- 车辆出现故障无法继续行驶；
- 车内乘客突发疾病需要紧急救治；
- 其他类似的紧急情况。
在这些情况下，虽然可以使用应急车道，但驾驶者必须遵循以下规定：
- 立即开启危险报警闪光灯；
- 在来车方向150米以外设置明显的警告标志；
- 迅速报警，并等待救援；
- 车上人员应撤离到安全地带，以确保自身安全。
五、总结与建议
高速应急车道是保障紧急救援车辆通行的关键通道，任何非紧急情况下的占用都是违法的。驾驶员应充分了解并遵守相关法律法规，确保应急车道的畅通无阻，以维护道路交通安全和公共秩序。为了自身和他人的安全，建议驾驶者在行车过程中时刻保持警惕，遵守交通规则，合理规划行程，避免因个人原因而占用应急车道。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。